义务教育阶段人教版小学三年级体育与健康全一册第五节 用眼卫生.pptVIP

猜 一 猜 两 颗 黑 葡 萄， 长 在 人 脸 上； 白 天 开 窗 望， 黑 夜 关 紧 窗。 眼睛是心灵的窗 户，我们要爱护它，我们这节课就一起讨论读书写字、看书、用电脑的卫生要求。 一、读书写字的用眼卫生 下面这些同学读书，写字的姿势对吗？为什么？ 正确的读书姿势 正确的写字姿势 “ 三要、三不要” 三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。 三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路坐车看书，不要躺下看书。 保护眼睛儿歌 你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。 　　你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。 　　你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。 　　你拍四，我拍四，端正姿势来写字。 　　你拍五，我拍五，走路坐车别看书。 　　你拍六，我拍六，课间休息溜一溜。 　　你拍七，我拍七，不要躺着来学习。 　　你拍八，我拍八，看书不要桌上趴。 　　你拍九，我拍九，饭前便后要洗手。 　　你拍十，我拍十，良好习惯要保持。  二、看电视的用眼卫生 下面这些同学看电视的行为正确吗？为什么？ 躺着看电视 近距离看 边做作业边看 边吃饭边看 看电视用眼要求 1.看电视的时间不宜过长，半小时到一小时至少休息5-10分钟。 2.人与电视机应保持3米以上间