雾霾的危害及其治理.docVIP

雾霾的危害及防范 在我们看来，雾霾似乎离我们很遥, 但它却与我们息息相关，或许你的每一 口呼吸都有它的存在。 那它究竟是什么呢？雾霾是雾和霾 的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白 天湿度小时，霾占据主力，相对湿度在80% 到90%之间。其中雾是自然天气现象，空气 中水汽氤氯。虽然以灰尘作为凝结核，但总 体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中 的烟、灰尘等物质，空气相对湿度低于80%, 颜色发黄。气体能直接进入并粘附在人体下 呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾 天气的形成是主要是人为的环境污染，再加 上气温低、风小等自然条件导致污染物不易扩散。 据专家介绍，雾气看似温和，里面却含 有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达 20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以 及尘埃、花粉、媾虫、流感病毒、结核杆菌、 及尘埃、花粉、媾虫、流感病毒、 结核杆菌、 #^??8 f AS #^??8 f AS 肺炎球菌等，其含量是普通大气水滴的几十 倍。大雾究竟对人体健康会带来哪些影响? 1?对呼吸系统的影响。 霾的组成成分非常复杂，包括 数百种大气化学颗粒物质。呼吸系 统其中有害健康的主要是直径小 于10微米的气溶胶粒子，如矿物 颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、 有机气溶胶粒子、燃料和汽车废 气等，它能直接进入并粘附在人 体呼吸道和肺泡中。尤其是亚微米粒子会分别沉积于 上、下呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管 炎等病症。对于支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾 病患者，雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。如 果长期处于这种环境还会诱发肺癌.2.对心血管系统的 影响。 心雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很1严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病.高 血压.冠心病.脑溢血,Illi可能诱发心绞痛.心肌 血压. 冠心病. 脑溢血, Illi 可能诱发心绞痛. 心肌 梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源 性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产 生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一 方面雾天往往气温较低，一些高血压.冠心病 患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热 胀冷缩，也可使血压升高，导致中风.心肌梗死 的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心 应对。3?雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，使 空气中的传染性病菌的活性增强，传染病增多。4?不 利于儿童成长。由于雾天日照减少，儿童紫外线照射 不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少， 严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。5.影响心 理健康。专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都 有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑 的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产 生精神懒散、情绪低落的现象。 这雾霾这么霸道，我们该怎样去防范呢？ 1 ?戴口罩 医用口罩对0.3微米的颗粒能挡住95\%戴口罩选择口罩要买正规合格的，同时要戴一下，买与自己脸型 大小匹配的型号，要最大程度地贴紧皮肤，让污染颗 粒不能进入。口罩不能洗，取下后，要等里面干燥后 粒不能进入。 口罩不能洗， 取下后，要等里面干燥后 再对折收起来，以免呼吸的潮气让口罩滋生细菌。老 年人和有心血管疾病的人要避免佩戴，因为其为专业 抗病毒气溶胶口罩，密闭性好，戴上后容易呼吸困难, 缺氧而感到头昏。 2 ?外出尽量别骑车 雾霾可以暂时减少晨练，尽量选择在10—14时外 同时，要多喝水，少吸烟并远离“二手烟” 同时，要多喝水， 少吸烟并远离“二手烟” 轻肺.肝等器官的负担。习惯骑单车.电动车上班或 出门办事的人，尽量避开早晚交通拥挤的高峰时段, 尽量改换搭乘公交车。这是因为汽车尾气里有很多没 漂浮。当你骑单车或电动车时，身体需要供氧，肺就 会吸入大量空气。 有完全燃烧透的化学成分，会随着空气里面细小颗粒 有完全燃烧透的化学成分， 会随着空气里面细小颗粒 3?进入室内必做三件事 清理的方法很简单，做三件事：洗脸.漱口.清理 鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾 颗粒有效清洁干净；漱口的目的是清除附着在口腔的 脏东西；最关键的是清理鼻腔。清理鼻腔时，一定要 轻轻吸水，避免呛咳。家长在给儿童清理鼻腔时，可 以用干净棉签蘸水，反复清洗。 4?雾霾天尽量 不要开窗 在大雾天气升级的情况下尽量不要开窗；确实需要 开窗透气的话，开窗时应尽量避开早晚雾霾高峰时段， 风时间每次以半小时至一小时为宜。家中以空调取暖 的居民，尤其要注意开窗透气，确保室内氧气充足。 可以将窗户打开一条缝通风，不让风直接吹进来， 可以将窗户打开一条缝通风， 不让风直接吹进来， 5 ?多食清肺润肺食品 首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热.清心安神 之效；清肺