义务教育阶段人教版小学四年级品德与社会上册呵护我们的身体-第二时.pptVIP

第二课时 呵护我们的身体 活动一 锻炼好处多 你们经常参加体育锻炼吗？对你有什么帮助？ 人们经常在什么地方，参加哪些体育锻炼？参加锻炼前和锻炼之后，自己的身体有什么变化吗？ 活动一 锻炼好处多 每天锻炼一小时 经常参加适度的体育锻炼，能促进身体的正常发育，有益于我们身体的健康。 了解如何做到每天坚持锻炼身体。 活动一 锻炼好处多 活动二 他们说的对不对 辨一辨：你认为他们说得对吗？饮食和看书可以代替体育锻炼吗？ 饮食和看书不能代替体育锻炼。小刚和小霞的想法是不可取的。 活动二 他们说的对不对 活动三 找找问题在哪里 结合生活实际谈谈自己在锻炼中常常遇到了哪些困难，又是怎样克服的。 身要健，须锻炼，良好的体魄是锻炼出来的。大家锻炼坚持不下来，一是怕苦，二是怕累。今后，我们在锻炼时，要注意控制好运动量，慢慢养成每天锻炼的习惯，把锻炼变成一种乐趣，持之以恒，就会收到好的效果。 活动三 找找问题在哪里 活动四 好心情胜良药 好心情胜良药 为什么医生的一句话，会使这个病人发生那么大的变化？ 这个事例告诉我们：情绪是影响身体健康的重要因素。乐观的情绪使人精力充沛、食欲良好、睡眠安稳。悲观消极的情绪则不利于身体健康。 活动四 好心情胜良药 不良情绪的影响 像李军这样可能会带来什么后果？遇到类似的事情