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- 2019-06-09 发布于江西
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健康过夏天
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1
夏天的保健
1.夏天出汗多,要多喝水
2.带上帽子,避免太阳直晒头顶
防暑小妙招:多吃含水量高的蔬菜水果、不要剧烈运动、室内外温差不可过大、午睡时间不宜过长、
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2
不健康的消暑方式
1.呆在家里,一直不出门
2.对着风扇或空调避暑
3.吃大量的冰淇凌和冰棍
4.还有······
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3
防治蚊虫叮咬
蚊子
如果你被蚊虫叮咬,应该选择什么来涂抹?
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4
防治蚊虫叮咬
预防的办法:
1.使用驱蚊水或防蚊贴
2.挂蚊帐
3.喷花露水
4.还有········
治疗的方法:
在叮咬处涂抹风油精、花露水、芦荟、肥皂水、牙膏等,都可有效止痒。
切记不可抓挠
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5
夏天防疾病
中暑的症状:
1.轻度:四肢无力、口渴多汗、头晕等。
2.中度:口渴、头晕、面红(或四肢湿冷、面白、血压下降等。
3.重度:大量出汗、恶心呕吐、昏迷抽搐等。
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6
防治中暑的方法
点至下午4点,不要在烈日下避免强烈阳光直射,上午10长时间行走。
外出时带上遮阳用具,及时补充水分,多吃新鲜水果和蔬菜。
轻微时,及时休息;严重时,赶紧就医。
·······
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7
预防肠道传染
夏天天气炎热,食物容易变质腐烂,吃了不洁食物会拉肚子,甚至发生食物中毒。
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8
预防肠道传染病的方法
1.不吃腐烂变质的饭菜、水果
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