《发泄愤怒的方式》心理课.ppt

一、暖心时刻 你遇到过类似的情境吗？当时的情绪反应是怎样的？ 被老师误以为在上课时传纸条，结果挨骂了一顿。 一、暖心时刻 因为脸上长满了“痘痘”，经常遭到同伴们的嘲笑。 小峰生活在“特殊”的家庭——爸妈离婚，同学们总是奚落他。 一、暖心时刻 放学回到家里，发现妈妈在偷偷翻看我的日记。 一、暖心时刻 与同伴有身体冲撞 发生矛盾时口舌相战 愤怒的暴风雨 一、暖心时刻 最近的一个月，你遇到过令你恼火的事情吗？ 请依次上来把你遇到的恼火的事情写在纸上，然后用图钉钉在纸板上。 二、互动分享 不受控制的愤怒会产生什么样的后果呢？ P118 二、互动分享 愤怒的情绪人人都有，这是很正常的，但不受控制的愤怒，必将给自己或者他人带来伤害。 二、互动分享 二、互动分享 我的“讯息”表达练习：P119 当我发现我的好朋友在我背后说我坏话…… 被同学恶作剧贴纸条在背后，引起大家的嘲笑…… 三、积极行动 发泄愤怒，我有“灵丹”！ 请同学们用广告语的形式描述自己的“灵丹”。 例子： 一起来找到适合自己的方法，既能发泄愤怒又不会伤害到自己和他人。 四、领悟运用 《栅栏上的铁钉》 听听故事，悟一悟 四、领悟运用 从这个故事中， 我领悟到 。 四、领悟运用 小结： 不良的发泄方