腰椎术后康复锻炼方法.ppt

指导患者下床 活动 戒烟 *尼古丁不仅直接损害神经细胞，还可以影响脊髓的血液供应。 *刺激呼吸道产生过多的分泌物。导致术后痰多，容易诱发呼吸道感染甚至肺炎。频繁咳嗽影响伤口愈合。 侧起侧卧练习 *颈椎在左右方向自身稳定性和抵抗外力的能力最强，前后方向最薄弱。 *术前1-2天进行侧起侧卧练习，减少术后不适应造成的痛苦。 3期 康复期 （术后1-3月） 行走为主 距离逐渐增加 椎旁肌肉力量恢复 功能锻炼 站立及平衡练习： 5-10秒/次，2-4组/日 双腿45度蹲起练习; 20-30次/组，每组间隔30秒 3-4组 1-2次/日 正确坐起训练 站立时注意避免腰椎前凸 躯干旋转运动时注意 避免过度扭曲、跌倒 腰椎术后患者经常反复出现 腰背部疼痛或者 一过性下肢神经刺激 与切口内组织粘连 和产生局部致痛因子有关 对症治疗下保持一定锻炼强度 4期 恢复运动期 （术后3月—6月） 有氧运动 增加肌肉力量 恢复运动能力 行走范围逐步增加 伸展运动幅度增大 有氧运动每周3-5次 腰椎术后的老年患者 无法达到 年轻患者在脊柱 融合后才能开始 （术后6月--1年以上） 剧烈对抗运动？？？ 腰椎术后康复锻炼方法 成人脊柱为26节椎体： 颈椎7节 胸椎12节 腰椎5节 骶骨1节