九年级政治全册_4.10.2 理智面对学习压力课件1 新人教版.pptVIP

第十课;理 智 面 对 学 习 压 力;如何理解学习压力新思维P132--134;紧张发抖; “千里之行，始于足下。”理想的实现要靠脚踏实地的努力。而我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。学习生活中总会有压力的存在，这是正常的。; 小晨一脸轻松：“下学期我将到外国读书，再也不用担心考试成绩了！”;1、态度： (1)没有压力、不在乎； （2）过度压力、过于紧张； （3）适度压力“既重视，又善于将压力转化为动力” 2、影响 （1）不利于学习进步和成绩的提高； （2）不利于复习和考试正常发挥； （3）有利于充分发挥自己的潜能。 ;学习压力的影响;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;学习压力的影响P133;议一议p132;缓解学习压力的有效方法P134; （二）从容面对考试;二、从容面对考试; 每回大规模考试，大约有10％－15％的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经衰弱、腹泻等不适反应。过分紧张会使学生发挥失常，多次应试状态不佳会对心理产生巨大压力，影响身心健康，形成“考试焦虑症”。一些患有“考试焦虑症”的学生，即使到了成年，也时常被考试的噩梦惊醒。; 每回大规模考试，大约有10％－15％的学生进了考场后，会出现烦躁、不能集中精力等症状，严重者还会产生失眠、神经