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3-6岁宝宝感统训练游戏
1.扔球???????? 训练目的:手臂 \o 运动能力 运动能力/手眼 \o 协调能力 协调能力。
???????? 训练要求:把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。
???????? 适用年龄:3-4岁
???????? 帮助给予:???????? 1.开始时如果孩子不领会扔球的动作,可手把手地教;
???????? 2.给孩子在前方画一条线来提示他/她要扔的距离;
???????? 3.为鼓励孩子尝试,可在线的旁边放一玩具或小食品来作为奖励物;
???????? 2.扔豆子
???????? 训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,学习向着目标抛掷物件。
???????? 训练要求:能连续5次把豆袋或类似的玩具扔进1米距离外的大盒子中。
???????? 适用年龄:3-4岁
???????? 难度设置:???????? A开始时把距离设短一点,如只要求儿童站在距离大盒子一步或两步的距离;
???????? B逐渐地把距离拉大;
???????? C逐渐地把大盒子换成小一点的盒子。
???????? 帮助给予:A手把手地帮助孩子投掷;B只是在孩子姿势错误时才给予帮助。
???????? 3.互动式投篮
???????? 训练目的:手臂运动能力/手眼协调能力,增进与人互动的能力。
???????? 训练要求:家长及孩子轮流投篮;家长投完后把球捡起来给孩子投。
???????? 适用年龄:3-4岁 难度设置:适当增大距离。
帮助给予:多给予孩子鼓励。
4.上、下楼梯
???????? 训练目的:增进孩子的平衡能力。
???????? 训练要求:孩子能一步跨上一个阶梯,连续上或下楼梯。
???????? 适用年龄:3-4岁
???????? 难度设置:???????? A成人站在孩子前面或后面,伸出双臂或双手的拇指,让孩子抓住拉孩子上楼梯;
???????? B成人将左手手臂或拇指抬高,右手手臂或拇指则在孩子右侧腰间的位置,让孩子在搀扶下自己平衡用力上下楼梯;
???????? C成人伸出左手手臂或拇指搀扶孩子上、下楼梯;
???????? D让孩子独自上、下楼梯。
???????? 帮助给予:???????? A双手(或拇指)抬高给予协助;
???????? B一手(拇指)高,一手(拇指)低给予协助;
???????? C单手(拇指)给予协助;???????? D撤消所有协助。
???????? 5.个性 \o 跳绳 跳绳
???????? 训练目的:身体平衡能力。
???????? 训练要求:绳子的两端分别固定在柱子或椅子上离地15CM高,让孩子双脚轮流抬高跨过绳子。
???????? 适用年龄:3-4岁
???????? 帮助给予:???????? 1.用姿势示意孩子如何抬腿跨过绳子,必要时给予身体协助,伸手把他/她的腿抬高跨绳;
????????? 2.要时时口头提醒孩子注意脚下的绳子,避免绊倒;
????????? 3.建议用有弹性的圆形橡皮绳。
???????? 6.扶物能单脚站???????? 训练目的:平衡能力
???????? 训练要求:孩子能扶着椅子或家长手握的棒子单脚站立约5秒。
???????? 适用年龄:3-4岁
???????? 难度设置及帮助给予:???????? A.手把手地教孩子用双手扶着椅子背,提起孩子的一条腿悬空约5秒,然后放下。过程中用简单的语言告诉孩子怎么做,如:“抬腿!”、“放下!”
???????? B.让孩子自己尝试5秒内(可用数数提醒他/她)不要把脚放下;
???????? C.孩子掌握了技能后,改用棒子。家长双手握住棒的两端,孩子则抓住中间重复以上步骤。
7.平衡木
???????? 训练目的:平衡能力的控制。
???????? 训练要求:在地板上用不粘胶粘一条2米长10厘米宽的线条让孩子在线条上走。
???????? 适用年龄:3-4岁
???????? 难度设置:???????? A.开始时只走一半的距离,允许偶尔走出界外;
???????? B.要求孩子走完全程,尽量不要走出界外。
???????? 帮助给予:???????? 1.训练者可站在孩子前方,拉着孩子的手向前走;
???????? 2.要提醒孩子既注意脚下的线条,又要注意前方的路;
???????? 3.训练者在孩子的前方引导孩子走,但不给予身体协助;
???????? 4.让孩子自己尝试独自走。
???????? 8.学蛙跳
???????? 训练目的:腿部 \o 运动能力 运动能力/重心及平衡能力。
???????? 训练要求:用不粘胶在地板贴两条平衡线,成人给孩子示范如何做青蛙跳几次,然后指导孩子
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