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牙套使用方法 第一件事是把牙齿刷干净，用牙线或牙签把牙缝清理干净后，用清水漱口。 你需要准备： 1. 一个烧水的锅， 2. 一个干净干燥的碗里（绝对没有油腻的，你也可以在碗里铺一层厨房用的吸 水纸）， 3. 筷子或大滤勺（有小孔的勺子，捞食物还能滤水滤汤的那种）， 4. 一面小镜子，到时候让阿姨举着，让你可以容易的对着光看清楚。 5. 钟或表能让你轻松的读秒数。 使用方法： 1. 干净的水烧开，保持开的状态 1 分钟。 2. 把牙套整个放到开水里，完全浸泡 50 秒钟。 3. 用大勺子或筷子把牙套捞出来，放在一个干净干燥的碗里。（捞的时候要特 别小心不要碰到牙套的内侧面，因为这时候温度很高，那个地方已经很软了， 你接下去一咬就会成型，当然一碰也会变形的。） 4. 从沸水里捞出来，放在碗里，晾 20 秒钟（以免太烫了，烫伤你的嘴，但也 不能等凉了）。 用手小心将牙套拿起来，不要碰到内侧面。 5. 让阿姨给你举个小镜子，你对着光，把牙套放到嘴里，要注意是套在上排牙 的。牙套的最靠前的部位， 一开始要紧贴着你的上排牙的 2 颗门牙 的外侧面（参看下面我画的图示） ，然后用两只手扶稳牙套，慢慢地 把整个牙套往上一推，使得牙套紧紧地套在你的整个上排牙。不要左右前后 乱移牙套。 6. 手扶住牙套的时间是 20 秒钟，然后手放开。下排牙咬上来。咬力要适中， 别咬的太松，至少要咬到牙套的底部。但不