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寒假三会健康计划 篇一：三会计划　　我的寒假三会计划　　度过了紧张而快乐的一个学期，我迎来的小学的第一个寒假。为了让自己的暑假过得开心而充实，科学合理地安排好自己的寒假生活是非常必要的。我决定一个寒假计划，让“休息、自学、健体”成为我寒假生活的一部分，让我的假期生活变得丰富多彩！　　一、会休息　　经过紧张的期末考试，我需要放松心情。寒假一开始，爸爸妈妈就要带我去旅游，增长知识。旅游结束，我除了要完成老师布置的任务，还要保证有规律的生活，保证充足的睡眠，让自己精力充沛，这样才有事半功倍的效果。　　二、会自学　　寒假中指定每天的学习计划，有效的安排好自学时间，不仅可以帮助我提高自主学习的能力，还能提高学习效率。　　为了拓展视野，提高阅读能力，我坚持每天阅读两本书，并随时记录书中的成语；复习《弟子规》和背诵《论语》；为了提高数学口算的正确率和速度，我们坚持练习口算5分钟；为了我的字越来越美，我坚持每天书写一课字。　　三、会健体　　为了拥有更加健康的身体，寒假中我坚持每天运动一小时，养成良好的运动习惯。 我们每一个人都要学会休息、会自学、学会健体，因为它是我们学习的好帮手。我相信，只要我们做到这“三会”，那么我们就能茁壮成长！！篇二：我的三会计划　　我的“三会”计划　　寒假生活开始了，我们中学生该如何度过一个充实快乐的假期呢？学校倡导我们 积极开展“三会”活动，为此，我制定了这份计划，决定过一个有意义的寒假。　　“三会”指的是会休息、会自学、会健体。　　一．会休息：合理安排时间。首先我们中学生每天要保障不少于8小时的睡眠时间，做到早睡早起，这样我们才能有旺盛的精力去学习。另外，中午我要保证午睡半小时，并且要多去森林公园，倾听鸟儿的歌声，欣赏大自然的美景，放飞自己的心情。在玩的过程中了解了很多书本上学不到的知识。不沉迷于网络，保持健康的生活规律，养成良好的生活习惯。　　二．会自学：合理制定学习计划，认真完成寒假作业，做到预习和复习相结合。放假并不代表放纵，俗话说 “笨鸟先飞”，那么假期就是“笨鸟”起飞的场所。自学是获得知识的重要途径，我们要对下一学期要教的内容进行初步的预习和了解，在预习中，把不会的字、单词、题目都标记起来，这样上课也好方便问问同学们和老师。在预习语文时，熟读课文是最重要的一步，最好是把需要背的段落多读一读，读熟了，自然也就会背了。不懂不会的地方要做好记号，这样上课心中会有个大概的基础，学习起来比较容易些。另外通过大量阅读课外书也有利于拓宽我们的知识面，提高自身的文学修养，图书馆、新华书店要经常去。这个假期争取读完《西游记》。　　三．会健体：适当锻炼身体。这个寒假，坚持上舞蹈课，保证一次也不缺课，为的就是有一个健康的身体。老话说身体是革命的本钱。没有健康的身体如何承担沉重的学业？现在我每天都利用空余的时间来锻炼身体，跳绳、踢毽子、仰卧起坐??这些运动在家里随时随地都可以做做，锻炼关键是要持之以恒，每天坚持运动一小时，不仅对身体、学业有很大的帮助，还能磨练我坚韧的意志，何乐而不为呢？假期是进行劳动实践的大好时机，做一些力所能及的劳动，可以培养自理能力，体验劳动带来的愉悦。我要充分利用寒假这段时间，帮助家长做一些简单的家务活：洗衣、做饭、打扫卫生等。 亲爱的同学们，让我们一起度过一个充满着意义，愉快，健康的寒假生活吧。 　　周 凌 赟 　　20XX-15篇三：小学三会计划　　一、 合理安排时间 寒假之初，应对自己这一个学期的学习生活做全面总结，有哪些收获，有哪些不足，又有哪些应该在假期中反思改进的地方，然后制定一份合理的寒假计划，安排好每天的学习+锻炼+阅读+休闲，当然时间安排要有科学性，过紧过松都会影响寒假的生活质量。有了一份适合自己的计划，就会成为时间的主人。在寒假结束时，还要进行简单的总结，问问自己在假期中有哪些新的收获，那时孩子就会觉得“这个寒假我过得很有规律、很充实。” 　　二、倡导精神文明寒假期间，每个同学作为一名新时代的小学生，远离封建迷信、赌博等不健康的行为，在任何场所都要讲文明、懂礼貌。还要提倡新的过年方式，不挑吃穿，合理利用自己的压岁钱，培养自己的节约意识，学会储蓄，勿让养成乱花钱的不良习惯。坚持每天收看新闻等节目，关心国家和社会大事，为创建和谐社会做出自己的贡献。  　　三、坚持每天读书学习 每天都应该按计划完成一定的寒假作业，养成每天学习的习惯，通过温习进一步提高学习能力。假期中，每个人都应该多读几本书，通过阅读，积累更多词汇，开阔自己的视野。选择书目：《上下五千年》、《鲁滨逊漂流记》、《西游记》（少儿版）《钢铁是怎样炼成的》、《昆虫记》、《水浒传》（少儿版）、《三国演义》（少儿版）、《假如给我三天光明》、《少年儿童百科全书》、《汤姆?索亚历险记》