《四季餐桌》读后感--饮食养生_读后感.docVIP

《四季餐桌》读后感--饮食养生_读后感 《四季餐桌》读后感--饮食养生 　　 　　近几年，中医养生的学问悄然兴起，并有愈演愈烈之势，穴位、针灸、推拿按摩、艾灸等各种中医手法被更多的大众所接受，很多中医养生专家也纷纷出书或者搞讲座，这是一个非常好的现象，能够我国的传统医学发扬光大。虽然现在的专家鱼龙混杂，还出现了“张悟本”这样的骗子，但是中医还是中医，不能因为这几个骗子还怀疑，只能说我们消费者要自己学习一些中医知识，能够明辨是非。 　　 　　我一直相信药补不如食补，所以与其生病之后吃很多药来缓解病情，还不如平时饮食上多注意，根据中医的一些理念合理饮食，根据自己的体质好好吃饭。《四季餐桌》这本书就是根据季节的特点、食品的性质，然后根据人体的体质特征，给我们普通消费者提供的“大众食谱”。 　　 　　现在是春天了，万物生长，所以中医理论也在春天养生这块就特别注重温补阳气、助阳生发。《四季餐桌》里面介绍了春天的饮食原则、春季有益的食物、各种菜蔬的 炒作方法，然后提示各种体质人群的特点，结合体质特点吃合适的食物。这一点我深有感触：最近孩子老是喊饿，有时候晚上醒来会喊饿，因为现在的季节正好是生长的季节，而且很多研究都表明，春天孩子长个最快，尤其是四五月份，那么根据孩子的特点，就得准备适合他生长条件的饮食，比如我经常会买一些山药回家尤其是淮山药，山药味甘性平，入脾胃经，有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，而且孩子天生脾弱，(www.fwsir.Com)所以用山药熬粥、炒菜，都很适合小孩子吃，于是我经常会买山药。另外一种野菜是荠菜，只有春天有，而且清明节前后的荠菜功效最好，它是野菜，味甘淡、性微寒，入肝、脾、肺经，这样的季节，正好可以给孩子包水饺、炒鸡蛋，营养成分多而且还有一定的药用价值，如果正好是这个时期坐月子，喝完荠菜汤就是治病防病。山药和荠菜都是药食同源，《四季餐桌》中有详细的介绍，帮助我更好的认识这些蔬菜的用处、如何用等方面的相关知识。 　　 　　伴随着季节的轮换，我们的餐桌也在变化着不同的花样，“民以食为天”，光讲究口感口味是不行的，我们要科学饮食、合理饮食，读这本《四季餐桌》，用中医的一些经验来指导我们餐桌的菜品，不仅获得知识，更获得了健康，这就是饮食养生。　　读《创业维艰》有感（一） 　　罗黎元 　　近期拜读了素有CEO创业宝典之美誉的佳作《创业维艰》，外誉硅谷最牛50个天使投资人之一的本。霍洛维茨，作为资深创业者，娓娓讲述自身创业经历，在互联网大潮中几番浮沉，迎风击浪，例证在创业过程中如何完成比难更难得事。 　　《财富》杂志有一期封面是本·霍洛维茨的拳击照，手上缠着绷带，眼中露着杀气，相当man.他在采访中说：”创业就像搏击，不仅是因为要不停痛击你的对手。创业艰辛而孤独，需要持续不断的集中注意力。不论你做的多好，你都必须时刻准备一次又一次地出拳击打……在搏击中，你被打了，感到痛苦不堪，然后你坐在场边，等肾上腺素消失后，你才真切感受到那疼痛。然后，你要再去打下一回合。”作者用极富既视感的拳击运动，告诫我们若被痛击、感受到创业只身奋斗孤独的同时，如何在困境中保住小命，积蓄力量，迎接再战下一回合。1470971631794753.jpg 　　创业感觉离我们很远，互联网技术快速发展的今天，为创业者提供了更多机会和创业平台，也孕育出企业产品竞争与不断面对市场挑战的危机”温床”,实际上悲欢离合、浮浮沉沉的创业故事每天都在你我的身边上演。每个创业者都希望企业的长远跨步前进，但其离不开创业者高瞻远瞩的战略观与把控市场脉络及时应对的响应力。企业战略目标达成离不开企业员工不断创新、奋斗与努力完成部门与个人目标，企业战略目标分解到部门，则需各个部门、部门内每位员工践行战略目标与下达的部门目标，不断创新、不断完善……部门创新，虽没有创业的刀光剑影、沉浮俯仰，但也是从0到1,从无到有的过程，但凡经历且跨过挣扎期，回头观望，收获远不止付出可比拟。1470971688718501.jpeg 　　随着智能移动终端、数据处理和智能技术的急速发展，企业创新发展前提着眼于，人们更多会看重交易成本的减少、体验的多样化和及时性大大增强，核心当然是以数据和社交互联网化为支撑的信用机制。而对于在这个时期，迎接”风口浪尖”谋求发展的企业自身，要重视数据分析处理能力，数据的分析在接下来一段时间会成为企业运作的核心，从大体量机构化与非结构化数据中分析、找寻企业创新发展点、在信用体制的保障下，共享合作、及时将互利共赢的产品投放市场践证，并根据市场反馈及时调整策略，持续不断的创新，以谋求企业在互联网大潮中立于不败之地。 　　读《创业维艰》有感（二） 　　杜泽书 　　出于一种对对CEO心理活动对好奇，在机场买了这本书，看完后颇有感触，忍不住记录一下： 　　1、《创业维艰》与《从