发展三种生命力的100个指标.docVIP

發展三種生命力的100個指標 第一種生命力─個體經由學習的歷程，學會如何察覺、抉擇、發展與 享受自己生命的能力 A1我是否有能力覺察我還活著，發現身邊人事物是多麼的美好，因而心生滿意， 成為生命中最豐盛美好的生活經驗？ A2我是否有能力覺察我還活著，因而心生喜悅，歡喜快樂的感覺時刻自然湧現， 成為生活中最豐盛的歡樂？ A3我是否有能力覺察我還活著，感恩於無常中擁有的這一切，感謝生命是多麼 珍貴，因而心生感謝，成為生活中最豐盛的恩典？ A4我是否有能力覺察我還活著，啟發了生命的動力，因而更有能力面對生涯發 展的困境，更有能力幫助自己與別人？ A5我是否有能力覺察我是怎樣子活著？ A6我是否有能力覺察我為什麼活著？ A7我是否滿意：這樣子活著的我？ A8我是否有能力覺察有多少人喜歡或不喜歡這樣子生活的我？ A9我是否有能力覺察我的重要他人，是否喜歡或滿意這樣子的我？ A10我是否有能力抉擇我想要怎麼活著？ A11我是否有能力抉擇我想要為什麼而活著？ A12我是否有能力在覺察與接受的基礎上，去發展與享受我的身體、性別、年齡、 相貌、身材、健康和美感經驗？ A13我是否有能力發展更新、更滿意的認知、動機、情緒、行為、語言與表情， 促進更健康的心理狀態？ A14我是否有能力發展更新、更滿意的作息、飲食與運動習慣，促進更健康的生 理狀態？ A15我是否有能力發展更新、更滿意的人格、習氣、性情、知識、技能、工作、 娛樂、嗜好與專長，促進更健康的生活狀態？ A16我是否有能力發展更新、更滿意的情愛、自尊、自信、理想、成就和價值感， 促進更健康的精神狀態？ A17我是否有能力享受我的認知、動機、情緒、行為、語言與表情等心理狀態？ A18我是否有能力享受我的身體、體能、健康狀態與活力等生理狀態？ A19我是否有能力享受我的人格、氣質、人品、知識、工作、娛樂、嗜好等生活 狀態？ A20我是否有能力享受我的情愛、自尊、自信、理想、成就和價值感等精神狀態？ 第二種生命力─個體經由學習的歷程，學會如何察覺、抉擇、發展與 享受別人生命的能力 B1我是否有能力覺察他人、家人、重要他人都還活著，發現身邊人事物是多麼 的美好，因而心生滿意，成為生命中最豐盛美好的生活經驗？ B2我是否有能力覺察他人、家人、重要他人都還活著，歡喜快樂的感覺時刻自 然湧現，因而心生喜悅，成為生活中最豐盛的歡樂？ B3我是否有能力覺察他人、家人、重要他人都還活著，感恩於無常中擁有的一 切，感謝生命是多麼珍貴，因而心生感謝，成為生活中最豐盛的恩典？ B4我是否有能力覺察他人、家人、重要他人都還活著，啟發了生命的動力，因 而更有能力而對生涯發展的困境，更有能力幫助自己與別人？ B5我是否有能力覺察他人的喜怒哀樂？對方是怎樣子活著？ B6我是否有能力覺察他人賴以存活的價值為何？ B7我是否有能力覺察他人是否滿意自己這樣子活著？ B8我是否有能力覺察我是否滿意對方這樣子活著？ B9我是否有能力覺察對方想要怎樣子活著？ B10我是否有能力覺察我的能力與美好的生活經驗，來自別人對我好，是別人在 激勵我、幫我、成就我？ B11我是否願意主動去親近、激勵、幫助、照顧或成就對方？ B12我是否有能力抉擇雙方不同的生活互動型式？ B13我是否有能力協助他人發展更新、更滿意的認知、動機、情緒、行為、語言 與表情，促進更健康的心理狀態？ B14我是否有能力協助他人發展更新、更滿意的作息、飲食與運動習慣，促進更 健康的生理狀態？ B15我是否有能力協助他人發展更新、更滿意的人格、習氣、性情、知識、技能、 工作、娛樂嗜好與專長，促進更健康的生活狀態？ B16我是否有能力協助他人發展更新、更滿意的情愛、自尊、自信、理想、成就 和價值感，促進更健康的精神狀態？ B17我是否有能力享受他人的認知、動機、情緒、行為、語言與表情等心理狀態？ B18我是否有能力享受他人的身體、體能、健康狀態與活力等生理狀態？ B19我是否有能力享受他人的人格、氣質、人品、知識、工作、娛樂、嗜好等生 活型態？ B20我是否有能力享受他人的情愛、自尊、自信、理想、成就和價值感等精神狀 態？ 第三種生命力─個體經由學習的歷程，學會與一切生命和環境成為一 體的能力 第三種生命力之一(與自己成為一體的能力) CA1我是否有能力覺察，自己內在的感覺、認知、動機與情緒，以及這些因子彼 此間的關連與互動？ CA2我是否有能力覺察自己外在的語言、行為、態度、表情，以及這些因子彼此 間的關連與互動？ CA3我是否有