冬季养生保健8.pptVIP

冬季养生保健知识讲座;;世界卫生组织关于健康的标准;;健康的生活方式能够维护和促进自身健康 ;;;养生的概念;中医养生的内容;健康长寿的秘诀;;现代认识;辨识体质 科学养生;《中医体质分类与判定》标准 ;太极图;一阴一阳谓之“道”;土;;;;四季阴阳变化图;;“天人相应” 与养生;;中医体检与常规西医体检不同，是根据中医诊断学理论，通过望、闻、问、切“四诊”合参，对受检者的神、色、形态进行观察，加上舌质、舌苔等舌象检查以及摸脉，并询问受检者的一般情况，对受检者的身体状况做???个综合判断。;;;夏长;冬季，是一年四季之一，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，共6 个节气。 冬季是一年中最寒冷的季节，特别是在北方地区，气温多在零摄氏度以下。 ;;冬季养生的原则;;“冬季养生” 的要领;冬季怎样顺应自然规律;穿 衣 ;;;;老寒腿患者;饮 食 ;温热性质的食物;体质不同 进补有别;;;;;;;;;中药膏方疗法 ;;;;膏方适合下列人群;“食”亦有道;;冬季应多食哪些食品？;山药;核桃;栗子;百合;红枣;冬季进补应因人而异;茶道养生 四季有别 ;冬季润燥自制茶;清燥润肺茶;冬花枇杷茶;桑菊枇杷茶;自制九种饮品 预防冬季感冒;;高血压“茶疗”十法 ;;;;;;辨体质 选饮料;;;;辨体质 选饮料;熬夜后不适 中药来调理 ;失眠 喝酸枣仁粥;肌肤干燥 服菊花蜜汁 ;上火 饮薄荷枸杞茶 ;视线模糊 服杞菊地黄丸;居 住 ;;;;劳逸结合，每天保证7～8小时睡眠 ;出 行 ;;;防运动拉伤;冠心病患者如何过好冬天 ;冠心病患者冬天注意事项 ;;;冬季养生注意5个部位;;;;; 祝各位： 身体健康！ 万事如意！;0B3F6I9LdOgSjVmYq!tw-z1D4G7JbMePhTkWoZr$u(x+A2E5H9KcNfRiUlXp#s%v)y0C3F6IaLdOgSjVnYq!t*w-z1D4G8JbMeQhTkWoZr%u(x+B2E5H9KcOfRiUmXp#sv)z0C3F7IaLdPgSkVnYq$t*w-A1D5G8JbNeQhTlWoZr%u(y+B2E6H9KcOfRjUmXp!sv)z0C4F7IaMdPgSkVnZq$t*x-A1D5G8KbNeQiTlWo#r%v(y+B3E6H9LcOgRjUmYp!sw)z0C4F7JaMdPhSkVnZq$u*x-A2D5G8KbNfQiTlXo#r%v(y0B3E6I9LcOgRjVmYp!tw)z1C4G7JaMePhSkWnZr$u*x+A2D5H8KbNfQiUlXo#s%v(y0B3F6I9LdOgRjVmYq!tw-z1C4G7JbMePhTkWnZr$u(x+A2E5H8KcNfRiUlXp#s%v)y0C3F6IaLdOgSjVnYq!t*w-z1D4G7JbiUlXo#s%v(y0B3F6I9LdOgRjVmYq!tw-z1C4G7JbMePhTkWnZr$u(x+A2E5H8KcNfRiUlXpw)z1C4F7JaMePhSkWnZq$u*x+A2D5H8KbNfQiUlXo#s%v(y0B3F6I9LdOgRjVmYq!tw-z1C4G7JbMePhTkWnZr$u(x+A2E5H8KcNfQiUlXp#s%v)y0B3F6IaLdOgSjVmYq!t*w-z1D4G7JbMeQhTkWoZr$u(x+B2E5H9KcNfRiUmXp#sv)y0C3F7IaLdPgSjVnYq!t*w-A1D4G8JbMeQhTlWoZr%u(x+B2E6H9KcOfRiUmXp!sv)z0C3F7IaMdPgSkVnYq$t*x-A1D5G8JbNeQiTlWo#r%u(y+B3E6H9LcOfRjUmXp!sw)z0C4F7IaMdPhSkVnZq$t*x-A2D5G8KbNeQiTlXo#r%v(y+B3E6I9LcOgRjUmYp!tw)z1C4F7JaMePhSkWnZq$u*x-A2D5H8KbNfQiTlXo#s%v(y0B3E6I9LdOgRjVmYp!tw-z1C4G7JaMePhTkWnZr$u*x+A2E5H8KcNfQiUlXp#s%v)y0B3F6I9LdOgSjVmYq!tw-z1D4G7JbMePhTkWoZr$u(x+A2E5H9KcNfRiUlXp#sv)y0C3F6IaLdPgSjVnYq!t*w-A1D4G8JbMeQhTlWoZr%u(x+B2E5H9KcOfRiUmXp#sv)z0C3F7IaLdPgSkVnYq$t*w-A1D5G8JbNeQhTlWo#r%u(y+B2E6H9LcOfRjUmXp!sw)z0C4F7IaMdPgSkVnZq$t*x-A1D5G8KbNeQiTlWo