四年级团体心理辅导活动.docVIP

让心情永远晴朗 [活动设计理念] 研究资料表明，积极的心理状态和愉悦的情绪不仅能使人在学习和生活中获得无穷的快乐，而且还能增进人的身心健康，有益于青少年健全人格的发展。可是现在的孩子一般都是独生子女，受着长辈们的宠爱，在家里不是小皇帝，就是小公主，长期处于优越的生活环境中，生活中的挫折，往往会引起他们极大的情绪波动，产生很多不良情绪。如果不及时进行调节和控制，会严重影响学生的身心健康。 [活动目标] 1、引导学生了解已掌握的调节控制情绪的方法。 2、通过活动进一步帮助学生找到更多更好的调节控制情绪的方法。 3、引导学生能适时采取恰当的方法调节控制情绪，力求做情绪的主人。 [活动重点] 帮助学生找到更多更好的调节控制情绪的方法。 [活动难点] 能根据具体情况灵活采用恰当的方法调节控制情绪。 [活动准备] 1、心情晴雨表。 2、开心果卡片、心情树。 3、排练小品。 [活动过程] 一、设置疑问，揭示主题 师：同学们，前几天，咱们学校刘老师乘出租车去开会，下车以后她猛然发现钱包忘在了出租车上。你想想刘老师当时会是什么样的心情？（着急、生气）可转眼之间，刘老师又变得很高兴，这是为什么？你能猜出来吗？这与我们今天的活动有关。我想，通过今天的活动，你肯定会猜到其中的原因。（板书课题：让心情永远晴朗） 二、寻找调节情绪的开心果——学会自我调节情绪的方法 1、心理小测试——情绪预报（填写心情晴雨表）