江苏省成人高校体育类高中起点升本、.docVIP

PAGE PAGE 82 江苏省成人高校体育类高中起点升本、 专科专业课加试指南 （一） 考试科目 1.100米跑 2.原地推铅球 3.立定三级跳远 （二） 考试要求 1.100米跑 （1）考试要求：①百米考试每位考生均有三次起跑机会，第三次起跑犯规者，取消该项考试资格。②考生考试中跑错道次，影响他人成绩，取消该项考试资格。③听到口令后，应迅速做出反应，故意拖延时间者，以犯规论处。④必须采用蹲距式起跑。 （2）技术要求：100米跑全程技术可分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑三部分。 起跑的任务是获得向前冲力，在最短的时间，使身体摆脱静止状态并获得最大的