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α脑波开发右脑神奇音乐 常听α脑波音乐可以提高记忆力；提高专注力；调节情绪、消除压力；促进食欲；提高睡眠质量；提高情商。用音乐唤醒即将沉睡或已经沉睡的右脑潜能。 　　α脑波音乐对于不同的人群有不同的作用： 　　孕妇——安胎顺产、宝宝智商高、情商好； 　　婴幼儿——不哭闹、睡得香、懂事早； 　　学生——学习轻松不疲劳、学习专注、记忆力好； 　　失眠人群——全身放松，入睡快，睡眠质量高； 　　公司、学校、医院用——提高工作、学习效率，稳定病人情绪。 聆听方法 　　若想让α脑波音乐发挥更好的功效，环境的选择和事前准备都很重要： 　　（1）室内的光线要明亮柔和，不要过于幽暗。 　　（2）空气要清新，最好室内有些花草植物，使环境富有生气。 　　（3）在开始聆听α音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。 　　（4）闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情。 　　（5）冥想自己置身于大自然，根据音乐中自然界的声音，要在眼前想象出一幅美丽的景色图。 　　也可以把α脑波音乐当成背景音乐播放，在潜移默化中将大脑的脑波调整到α波状态，激活右脑潜能。 α脑波音乐是一种灵感音乐，产生于欧州文艺复兴时期，音乐大师把宇宙中，自然界中，以及生命体的所有信息全部溶合在一起，弹奏出的音乐就是α脑波音乐。 α脑波音乐是节拍在60-70之间，频率8-14赫兹的音乐。其作用原理是，通过8-14赫兹的音乐波动使大脑产生共振，将大脑脑波调整成右脑工作的α脑波，进入右脑状态，大脑清醒且放松，注意力集中，情绪稳定且愉快，不易受外界干扰，大脑凭直觉、灵感、想象接收传递信息。实证研究 　　美国加利福尼亚大学戈登教授曾做过研究，将78名3-4岁智力相同的幼儿分成三组：一组学习和聆听α脑波音乐；一组用电脑学习；另一组不接受训练。9个月之后，戈登教授用拼图游戏对这三组孩子进行智力测试，发现学习α脑波音乐的孩子的得分平均提高了35%，而另外两组孩子则几乎没有提高。 　　韩国科学院脑信息处理研究室曾经对男女中学生做了一项相关研究，在学生们大脑的16个部位连接脑波测量装置，通过模拟α脑波的声和光刺激以后，学生们的记忆力比原来有所提高。α波作为学习过程中活跃的脑波，能消除大脑疲劳，缓解学习压力，从而调整好学生的学习状态。 　　根据其中一位毕业于墨尔本大学音乐系的“音乐医生”分析，脑波音乐能够唤醒人的最原始创造力，激发人的创意思维，使人们的心灵得以净化，稳定情绪、缓解病痛，并能感到身心轻松舒畅。 催眠是心理学的一种，也是一种行为科学。催眠被应用在精神医学，是心理治疗中最有效果的治疗方法，其已成为全世界医师和心理学者的研究学科，是很实用的技术，也是科学技能。 今天，催眠的应用早已远远超出了治疗失眠症、消除心理障碍、改变不良习惯的范畴。世界顶级潜能开发专家安东尼罗宾、华人成功学权威陈安之，经研究后认为，杰出人士之所以有出色的表现，在于他们自觉或不自觉的应用了催眠，从而激发出超常的潜能。 而催眠之所以有如此神奇的效果，是因为催眠能够快速的改变一个人的潜意识。无论你认为自己能，或不能，你都是正确的。你是否健康，你是否自信，你是否富有，乃至发生在你身上的一切事情，都与你的潜意识密切相关。 催眠，对平时无法控制的潜意识领域很有帮助，五官感觉会变得敏锐，集中力记忆力、学习力也会增加好几倍。美国有位潜能专家 博恩·崔西说：“潜意识的力量比意识的力量大3万倍以上。”而催眠正是运用了潜意识巨大的潜能，才能产生对人身心方面的诸多帮助。 越来越多的科学证据显示，潜在意识的力量不容忽视，而且对人的身体及心理的健康有重大的影响，只要你相信自己能透过潜能的力量，改善自己的身体及心理状态，那你就真的能做到。 所有的催眠都是『自我催眠』，是催眠师和受催眠者之间水乳交融的互动结果，催眠也是态度、动机、期望与经过指导的想象运用。催眠到底是什么？就请你打开心胸，和马丁大师一起来寻找答案吧！ 马丁圣詹姆斯是当今世界催眠及潜意识心理学领域的顶级大师。本书（繁体）是马丁大师的经典著作，融合了传统的神经学、生理学、心理学、语言学及人脑控制学，并在临床操作上汲取了沟通学、艾瑞克森催眠学、家庭诊疗学及完形治疗法等各家之长，是您学习催眠的必备经典。本书内附马丁大师催眠CD（英文加普通话），内含《催眠的花园》及《催眠的魔力》两大主题。 马丁大师催眠CD 不久前，世界卫生组织在一份报告中称：“工作紧张是影响许多职员健康的危险因素。”这一结论明确指出了过度劳累带给人体的危害。 科学家们宣称，2000年后，随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，疲劳将会比疾病更广泛地影响人们的学习与工作。太累、太疲劳已是人们日常生