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跆拳道前踢教案 授课教师：蒲晓芹 教材 内容 1、 学习跆拳道的前踢技术 课型 新授 课次 3 教学目 标 认知目标 通过本次课学习使学生了解跆拳道腿法的运用和作用 能力目标 使80%以上的学生学会跆拳道的前踢技术 情感目标 培养学生吃苦忍耐、坚忍不拔的精神 教学重点 前踢技术动作小腿的弹收动作 教学难点 上身动作与腿部动作的协调配合 课的部 分 课的内容（重点、难点） 强度 时间 组织教法与要求 准 备 部 分 开 始 部 分 一、课堂常规 1、教师整队 3、师生问好 4、宣布本课内容 5、安排见习生 二、准备活动 1.绕场地慢跑 2、徒手操 ①头部运动4*8拍 ②肩部运动4*8拍 ③扩胸运动4*8拍 ④体转运动4*8拍 ⑤腰部运动4*8拍 ⑥弓步压腿4*8拍 ⑦侧压腿 4*8拍 小 中 2 5 组织形式 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O----学生 X -----老师 要求： 1、快，静，齐 2、学生必须听从老师口令站好 齐 组织形式： 1、一路纵队绕田径场慢跑两圈 要求： 队形整齐 安静、有序 组织形式 O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O X 要求：1、学生按要求做 2、对做的不到位的同学进行指导 3、成体操队形散开，做到快、静、齐 4、看教师的动作示范，认真的做准备活动 5、学生积极配合，动作迅速 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 三、跆拳道前踢技术的辅助练习 1、原地前踢跑练习 3组*10个 动作方法：两腿左右开立，向前提膝，小腿弹收后，落在原地，两腿交替练习。 动作要点：小腿要有弹收的动作 2、原地单腿提膝练习 3组*10个 动作方法：两前后前后开立，后腿向前做提膝动作，两腿交替练习。 五、学习前踢 动作方法：以右架实战姿势准备站立， 以前腿为支撑腿，后腿向前踢膝 脚面往前方快速弹踢， 收腿还原 动作要点： 膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性。 2、踢击时顺势往前送髋;高踢时往上送髋。 易犯错误： 1、直腿上撩，大小腿没有折叠，膝关节不夹紧，脚背没有绷直 2、上体后仰过大，失去平衡 1.整理放松4*8拍 2.课后小结 3.师生再见 大 小 30 3 组织形式 O O O O O O O O O O O O X O O O O O O O O O O O O 要求： 1、学生面对面站立， 靠近教师的两排，下蹲 2、老师示范讲解，学生听讲 3、教师口令领做，学生跟随口令练习 组织形式 O O O O O O O O O O X O O O O O O O O O O 要求： 教师边示范，边讲解分解动作 提膝 ②弹腿收腿 ③落地还原 学生原地听口令，跟随练习分解动作 教师口令领做完整动作 组织形式： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O X 要求： 1、听教师练习 2、教师纠正错误动作 3、教师演示简单的特技动作 组织形式： O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O X 要求： 教师口令领做，学生跟口令做动作 教师对本节课的技术动作难点进行归纳 教师进行课堂小结 学生注意力集中