从_遗忘曲线_说起.pdfVIP

记忆 , 是获取知识 的重要 手段 。 但记忆有一个永远 的敌人 困扰 我们 , 它叫遗忘 。 中考 即将来临之 际 , 如何避免遗忘 , 记得更多、 更 、 快 更准 , 以帮助我们顺利渡过人生 的这一关 口呢 , 。 , “ ” 工欲善其事 必先利其器 要想取得好 的记忆效果 就必须 掌握科学 的记忆方法 。 那么 , 如何提高记忆效果 有科学 的方法 吗 当然有 早在一百多年前 , 德 国著名心理学家艾宾浩斯就对记忆进行过一 系列 的研究 。 他 曾用无意义音节作为记忆材料 , 发现刚记住 的音节 , 分钟后就产生遗忘 , 只能记住材料 的 , 一小时后记住 , , 。 一天后记住 , 两天后记住 六 天后记住 这个实验 告诉我们 在记忆 的最初 阶段遗忘 的速度很快 , 后来就逐渐减慢 了。 根 个 果画 出的 线 , 也 是 的艾 遗忘 线 。 据这 实验结 曲 就 著名 宾浩斯 曲 后来又有不少学者对记忆作过很多研究。 他们根据记忆规律 , 归纳 出了以下几种提高记忆 的方法 。 但哪种方法更适合你 , 还得在 遵循记忆规律 的基础上 , 根据 自身的特点去找寻 、 去摸索。 冷 、 集 中注 力法 。 中考 即将来 临 , 这几个月 中, 上课 时我 己 注 , 和不 界干 , 们一定要集 中 自 的 意力 学会排 除杂念 受外 扰 专 心 听讲 , 以取得较好 的短 时记忆 , 并为转化成稳 固的长 时记忆 打下坚实的基础 。 冷 产 、 及 时复习法。 从艾宾浩斯 的遗忘 曲线 中, 我们可 以 明显看 到 , 头一天学 的东西到第二天就 已 经忘记 以上 了。 要克服遗忘带来 的不利影 响 , 就要 及 时复习 。 根据 遗忘规律 , 复习可 以安排在下述时 间 记忆后 的两个小时 , 记忆后 的