粤科版高中通用技术选修5家政与生活技术关注家人健康.pptVIP

关注家人健康 一、现代健康的内涵 （一）健康新概念 1948年，世界卫生组织(WHO)宪章中提出了著名的健康新概念：“健康不仅仅是不生病，而且是身体上、心理上和社会适应上的完好状态。”由此可见，健康应包括生理健康、心理健康、社会与环境适应能力3个方面。 （二）影响健康的4个主要因素 影响健康的主要因素有： 环境条件； 生活习惯； 医疗服务； 遗传因素。 家庭成员健康情况调查表（见教材） 二、不同年龄阶段的身体特点与保健 （一）婴幼儿 婴幼儿是人生的初始阶段，就像刚出土的幼苗，生命旺盛而娇嫩，因此特别需要注意保健。尤其是婴幼儿的呼吸系统的防御功能较差，消化系统的发育还不健全，容易导致感冒和营养失衡。 （二）青少年 青少年身体发展的突出特点是骨骼和身高快速增长，心肺功能增强，体重迅速增加，由于内分泌的改变，第二性征出现，性器官逐步发育成熟。 （三）中年人 中年人是人生的顶峰。中年人应该每一年或半年进行一次体检。保证睡眠时间和有氧运动，养成科学的饮食习惯。 （四）老年人 60岁以后，人的衰老速度开始加快，各种器官的功能显著下降，高血压、冠心病、糖尿病和癌症等发病率明显提高。 老年人应该少食多餐，保证充足的睡眠，多做舒缓的运动。 三、疾病