第三章-了解自己-增进健康复习.pptVIP

第三章复习了解自己 增进健康;本章知识要点; 酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会全使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引进神经衰弱和智力减退，长期酗酒，会造成酒精中毒，饮酒过多，还会有生命危险。 　　烟草燃烧时，烟雾中的有害物质如尼古丁、焦油等有害物质进入人体，对人体的神经系统造成损害，使人的记忆力和注意力降低，同时还诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，肺癌等。 　　毒品会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。;课堂训练;5、青春期的男孩和女孩，在心理上和生理上都发生明显的变化，以下叙述中错误的是（ ） A、生理巨大变化带来心理变化，有许多矛盾需要解决 B、心理变化是正常的，可以不理它 C、自己已经长大，有了自己的隐私，但还是要与老师、父母交流 D、性心理的产生是人体发育的一个组成部分，应培养健康的性心理而不是抑制性心理 6、下列不健康的生活方式中，容易诱发多种呼吸系统疾病的是（ ） A、偏食 B、酗酒 C、吸烟 D、熬夜 7、要保持健康的状态，下列哪些做法是错误的（ ） A．加强体育锻炼，养成良好的卫生习惯 B．与同学、朋友和睦相处 C．要保持良好的积极向上的心态、愉快的心情 D．为了节约时间好好学习，可以不参加体育活动 ;8、下列生活习惯，符合科学道理的是（ ） A、用旧报纸包食品 B、一家人共用一条毛巾 C、饭前便后要洗手 D、将痰吐到地上再用鞋子踩擦 9、下列疾病不属于“生活方式病”的是（ ） A、心血管疾病 B、脑血管疾病 C、恶性肿瘤 D、肺结核10、我国中医认为“怒伤肝”，“恐伤肾”“虑伤脾”。这说明 （ ） A．中医的认识是错误的 C．消极的情绪对人体健康有害 B．人的情绪与健康无关 D．人的疾病都是由消极情绪造成的 11、健康的生活方式和具有一些医学常识有利于青少年的健康成长，下面叙述中正确的是（ ） A、吸烟危害健康的原因是因为香烟中含有尼古丁等有害物质 B、非处方药必须凭借执业医师处方才可以购买 C、青少年正处于生长发育时期，应少量饮酒 D、与艾滋病人共用洗脸盆会被传染艾滋病;12、下列哪项所列举的疾病全属于“现代文明病”或“生活方式病”（ ） A、心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤 B、侏儒症、艾滋病、脑溢血 C、先天愚型病、龋齿、肺癌 D、白化病、蛔虫病、高血压 13、预防“现代文明病”的有效措施是（ ） A、避免接触患者，以防感染 B、锻炼身体，养成良好的生活习惯 C、随身携带急救药品 D、常吃保健药 14、健康的生活方式有利于提高生活质量。下列选项中属于健康生活方式的是（ ） A、熬夜学习到凌晨 B、为忘掉忧愁而酗酒 C、为减肥不吃早饭 D、不挑食、合理营养 15、碰到高兴的事情，喜上眉梢，精神振奋，干劲倍增。这是（ ） A、不健康的心理 B、需要彻底改变的心理 C、正常的心理，但是还需要继续发展，使之高兴过度 D、健康的心理;16、下列哪项属于心理咨询师的工作（ ） A、帮助人们解决心理卫生问题 B、治疗心脏病 C、传播生理卫生知识 D、治疗先天性遗传病 17、青少年应从小养成健康的生活习惯。下列各项中不属于健康生活习惯的是（ ） A、生活有规律 B、适量吸烟喝酒 C、合理用药 D、合理膳食 18、下列不属于健康生活的表现是（ ） A、帮助他人后感到愉快 B、早上起床后，感到很舒服 C、晚睡早起 D、早睡早起 19、减轻心理压力的对策有（ ） ①学会大哭②陶治性情③着眼未来④坚持运动⑤及时行乐⑥学会幽默 A、①②③ B、④⑤⑥ C、①③⑤ D、②④⑥ 20、因酒后驾车而发生重大车祸，造成伤亡事件，其主要原因是 A．发生慢性的酒精中毒 B．增加了肝脏的负担 C．心脏血管受损 D．酒精影响大脑的控制能力，行为失控;二、填空题 21、 儿童、青少年心理健康的核心。良好的 和适度的 反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。 22、调节不良情绪的措施有三种，即 、 、 。 23、随着社会的发展，人们的健康意识和观念在发生着深刻的变化。现代健康的生活不仅需要加强 ，搞好 ，还要保持