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到达地球表面的太阳光线主要由以下三种光线构成：红外线，可见光和紫外线。其中紫外线又根据波长的不同分为UVA和UVB两种射线： UVB中波射线 它的能量较高，对皮肤的伤害主要是：晒伤、晒红、晒黑，它穿透性较弱，能进入皮肤表皮层。具体伤害表现为：它的高能量可以迅速杀伤表皮细胞，使皮肤晒伤变红，出现炎症；它会使得表皮细胞受伤而引起角化不全变得粗糙，水分也因此而大量流失；它还会刺激黑色素的生成，使肤色加深、产生色斑等。UVB在夏季达到最大值，每天最具杀伤力的时段是上午11：00到下午3：00。 UVA长波射线 它的能量相对较弱，但是具有很强的穿透性，对皮肤的伤害不仅表现为晒黑、出现色斑，而且它还是光照老化的主要杀手。它可以直达皮肤的真皮层，破坏真皮层的胶原纤维和弹性纤维，使皮肤失去弹性，紧致度下降。一年四季全天都有UVA，它能穿透过玻璃、云层，因而无处不在。 下面我们通过两张照片让大家真切的感受一下紫外线给皮肤带来的伤害： 照片中的两位老人不是一个人，她们是双胞胎哦，为什么她们老了以后会有这么大的皮肤差异呢？很简单，左面的姐姐是从事室内工作的教师，右面的妹妹是长期从事室外工作的导游，而且姐姐很注重肌肤保养尤其是防晒工作，妹妹由于长期在外工作又疏于防晒保护。所以，也许短时间内我们看不到紫外线造成的老化表现，但是日积月累紫外线的种种危害都会在你的脸上体现出来。这就是为什么皮肤科医生一直都会提醒防晒的重要性。否则，我们不但对不起自己买的美白保养品，更浪费了价值不菲的抗老化产品，实在不值。 所以，我们一定要做好防晒工作！ 参考内容： 防晒霜确实是防紫外线的最佳武器，但是防晒霜的正确使用方法也同样重要，否则很有可能你的防晒霜就白抹了。 1.出门前15分钟涂抹，保证防晒霜充分发挥作用。 2.涂抹足够量的产品使防晒系统能最大的发挥功效。 3.户外活动时，每隔1-3个小时需要重复涂抹。 4.游泳或者出汗后要重复涂抹，因为运动和摩擦会破坏防晒保护膜。 参考内容：前面我们讲到了不管是紫外线最强烈的夏天还是紫外线看似不强烈的春、秋、冬，其实紫外线一年四季都存在的，尤其是UVA。即便是阴天在室内，UVA依然可以穿透云层、玻璃、阴影到达你的肌肤。所以，紫外线对我们皮肤的伤害真是无处不在！那我们应该怎么办呢？是躲避还是听之任之呢？其实如同面对生活中的困难一样，面对紫外线，我们不应该只是是躲避，而是积极预防和面对它！ 首先，抵御紫外线的最佳武器是防晒霜，它可以让你轻松的和阳光亲密接触。所以每个人的化妆包里至少应该有两支防晒霜，上班或者逛街选择SPF15左右即可，在外时间较长或外出旅游享用“阳光大餐”时，就要SPF30以上的产品来保护你了。我们要根据不同的场合选择合适指数的防晒霜。 目的：通过阐述亚洲女性的共同困扰来得到来宾的共鸣。 参考内容：几乎每位亚洲女性都希望自己的肤色更白一些，而且关于白的话题，仿佛说也说不完。（可以现场采访几位来宾，问问她们的美白需求，是不是希望自己的皮肤更白皙一些？色斑淡一些？肤色更亮一些？）白皙的肤色确实是很多亚洲女性的梦想，如果肤色白皙衣服颜色的选择就会很多，而且就算五官一般，因为白皙也可以给总体加分很多。所以，亚洲女性自古以来就有“一白遮百丑”的俗语，大家都会觉得肤若凝脂、透白胜雪的肤色，会让你的年龄变得“隐形”，让你的肌肤即便不化妆依然美丽动人，从古到今美白已成为她们恒久钟爱的美丽话题。 大家知道为什么美白是亚洲女性的特殊肌肤需求吗？因为亚洲人的皮肤更容易产生色斑，色素沉着是亚洲女性皮肤出现的第一个老化现象，而且随着年龄的增加，色斑问题会越来越严重。从外因来看是因为亚洲地区的紫外线照射量是欧洲地区的2.5倍，紫外线照射下，黑色素以6倍的速度生成。从内因来说，种族遗传，决定了亚洲人皮肤中黑色素数量是欧洲人的2倍。因而我们亚洲女性的皮肤很容易出现色斑、暗沉等肌肤问题。 第4次延伸预约：强调肌肤护理的重要性，延伸预约美容课 目的：瓷娃娃和白玉美人的形象对比自然引导出“健康美白”的概念。 参考内容：美丽的女人懂得珍惜自己，聪明的女人更懂得完善自己。现在我们想要的白不仅仅要白得无暇更要白得健康。而现在市场上却有一些不健康的美白方式会损害到你的肌肤，它会使得你的肌肤变白了，但也变得敏感脆弱了（适当举例，如：果酸焕肤、含铅汞的快速美白产品等等都会损害肌肤的健康）那什么样的白才是健康的白呢？你希望你的肌肤白得象瓷娃娃还是象白玉一样呢？（请来宾选择，并说出原因，在白板上分别记录选择瓷娃娃或者白玉美人的原因）有人会说，我喜欢瓷娃娃一样的白，因为它没有瑕疵、又白得光亮。可是你知道吗，瓷娃娃的白是人工造就的白并不是自然的白，而且就像瓷娃娃一样脆弱，一击就碎哦！那什么样的白才是健康的白呢？真正健康的白就像白玉一样浑然天成，均匀、通透、自然、温润！ 均