《快速跑及体能练习》教学设计.docVIP

哈尔滨市爱建学校 爱泽教化 建树人生 单元计划 课次 教学内容 教学目标 重点、难点 组织教法及措施 一 快速跑基本能力 1、脚掌撑地 2、高抬腿 3、后蹬跑 1、学习快速跑的基本能力； 2、通过教学使85%左右的学生能掌握快速跑的基本能力，发展四肢力量和及灵敏与协调等身体素质； 3、培养学生勇于克服困难的意志品质； 重点：高抬腿和后蹬跑； 难点：体会高抬腿和后蹬跑在快速跑中的作用； 1、练习脚掌撑地走与跑、高抬腿和后蹬跑； 2、讲解示范，学生示范； 3、分层教学； 二 一、探究影响快速跑的因素； 1、步频练习 2、步幅练习 3、摆臂练习 二、课课练； 三、游戏《踩气球》 1、通过探究式教学让学生发现并认识到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与体育活动的积极性； 2、通过教学使85%左右的学生能够合理的运用步频、步幅和摆臂的技术动作，发展学生下肢力量、耐力、速度、灵敏性和协调性等身体素质； 3、通过探究式教学培养学生发现和解决问题的能力，激发学生勇于克服困难的意志品质，培养学生遵守规则和安全运动的意识。 重点：步频、步幅和摆臂； 难点：通过探究的形式了解步频、步幅和摆臂的重要性 1、比赛分层 2、步频与步幅的探究式练习； 3、摆臂的探究式练习； 4、课课练分组教学； 5、游戏《踩气球》； 6、教师采用探究式教学引导学生在练习中找到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性。 三 一、快速跑的反应练习和起跑练习 1、站立式起跑 2、蹲踞式起跑 二、腿部力量练习和身体的敏捷性练习 1、通过学习使学生掌握快速跑起跑技术； 2、通过练习使90%的学生能够学会快速跑起跑技术，发展学生上下肢力量、速度、灵敏和动作协调性等身体素质； 3、通过练习培养学生勇于面对困难的一直品质和安全运动的意识； 重点：快速跑起跑技术 难点：反应与起跑技术的结合 反应练习 站立式起跑 蹲踞式起跑 分组练习 20米起跑比赛 四 一、快速跑的加速跑、途中跑和终点跑的技术 二、快速跑接力比赛 1、通过学习使学生掌握快速跑的技术动作，激发学生兴趣； 2、通过练习使85%的学生能够掌握快速跑的技术动作，发展学生下肢力量、速度和协调性等身体素质； 3、通过练习培养学生勇于克服困难的意志品质和团队合作的意识。 重点：快速跑加速跑、途中跑和终点跑的技术 难点：快速跑个阶段技术的运用 1、20米加速 2、50米跑 3、力量练习 4、接力比赛 课 时 计 划 一、指导思想 根据《体育新课程标准》和《核心素养》的理念，以“健康第一”为宗旨，以优化教育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，帮助学生感受参与运动的快乐，激发学生学习的兴趣，培养学生积极参与活动的意识；运用直观的对比方式，促进学生更好地掌握基本技能，培养学生遵守运动规则，安全运动的意识。 二、学情分析 心理方面：七年级的学生活泼好动，个性突出，兴趣爱好广泛，爱展示自己，但自控能力差，有意注意时间较短，针对以上特征，在教学中教师将采用探究式教学的方法、趣味性的组织教学来调动学生学习的积极性，以保证教学活动的有序进行。 生理方面：七年级学生的身体处于发育状态，学生之间存在较大的运动能力差异，因此在教学中，教师将采用分层教学的方法，使学生之间不会因为差异性过大失去练习兴趣和信心，帮助不同层次的学生都能得到发展，保证了教学的实效性。 三、教材分析与处理 “快速跑”是七年级教材的一项内容，本节课主要运用探究式教学的方法让学生在练习中发现步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性。学习这一内容不仅要让学生掌握快速跑的技能，促进学生发现问题提解决问题的能力，同时也发展学生的上下肢肌肉、关节和身体灵敏性和协调性等身体素质。而且要让学生有益将来掌握快速跑技能的学习策略和养成良好的运动习惯。本次课是该单元的第二次课，重点解决学生步频、步幅和摆臂的技术，通过探究式练习，帮助学生体会步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性，为今后学习快速跑技术打下基础。 四、教学内容 1、快速跑； 2、课课练”； 五、教学目标 1、通过探究式教学让学生发现并认识到步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性，激发学生学习兴趣，调动学生主动参与体育活动的积极性； 2、通过教学使85%左右的学生能够合理的运用步频、步幅和摆臂的技术动作，发展学生下肢力量、耐力、速度、灵敏性和协调性等身体素质； 3、通过探究式教学培养学生发现和解决问题的能力，激发学生勇于克服困难的意志品质，培养学生遵守规则和安全运动的意识。 六、教学重、难点 教学重点：步频、步幅和摆臂 教学难点：通过探究使学生发现步频、步幅和摆臂在快速跑中的重要性 七、教法与学法 教法：探究法、讲解示范法、分