08_恋爱与爱的能力培养.ppt

与众不同的 约 会 你的原则： 1、你的期望，你预计他（她）的期望： a.动了真情，真心付出 b.玩玩而已，永不承诺 c.打发时间，小心尝试 2、你可以接受什么样的身体接触 牵手、拥抱、接吻、性行为 明确地告诉自己（或写下来），同时告诉对方，明示自己的限度 让对方知道他（她）可以期待什么，不可以期待什么 你的第一次约会 把下面的故事补完整，越具体越好。需要注意的是时间、地点、过程（谈了些什么、做了些什么）、符合结局 “后来我才知道，那天应该算作是我们第一次约会，我们相约在__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________,我们都感到很快乐，还期盼着能有下一次的约会。” 可以做的事情 运动约会：兵乓球、羽毛球、滑冰、看球赛、跑步、网球、游泳等等。 有风险：比如争强好胜的人，失去乐趣 经济型约会：喝东西（咖啡馆）、读书（图书馆）、散步（公园）、摄影（郊外）、吃冰激凌和爆米花（街角） 艺术约会：唱歌（ktv）、看演唱会、看话剧、去博物馆 饮食约会：聚餐（做饭或自助聚餐） 工作约会：相约参加某个社团活动 该怎么去做 选择一个对方喜欢的活动 计算你能够花多少钱——最好的对象不是花钱最多的 约会应该以谈话为主——只有交流才能使关系得到稳固 避免每次的约会重复同样的内容 有的时候选择一群朋友在一起，缓解因为不知道做什么，而带来的压力 不忘记自己的限制，避免在一个充满诱惑的环境里（没有其他人的家） 剩下的是享受你的约会！ 约会之后 关于约会 1、你们约会的目的是什么？ 2、你是否作出过约会过程的计划 3、你是否明确了自己的限制，对自己也对他 4、什么样的话题让约会变得顺畅和自然 5、在赴约之前，你是否只在意自己穿了什么或自己看起来怎么样；还是考虑到了对方的需要 关于对方 1、他（她）有什么爱好？ 2、他（她）是鼓励你多和你的其他朋友在一起，还是只允许和他（她）在一起 3、他（她）是否能够容忍别人，他（她）讨厌哪一类人 4、他（她）有责任感吗？他（她）是一个能够自制的人吗？ 5、他（她）参加什么校内活动，喜欢什么科目？ 6、他（她）的家庭什么样子，他（她）喜欢他（她）的家庭吗？ 7、他（她）的好朋友都是什么样的人？ 学习建立亲密关系 恋爱是发生在两个人之间，一个人与另一个人建立起的一种亲密关系 学习建立发展亲密关系 学习如何去爱另一个人 学习如何和一个人长期相处，学会包容、体贴、关心、尊重，接纳失望、痛苦、不满等 学习保持恰当的关系距离，不会因为怕失去爱过度的依赖，或过于的疏远，享受安全感、亲密感 学习体会在关系中满足自身及相互的心理需要 依恋类型 对自己的看法 积极 消极 低 （对遭到抛弃的担忧） 高 对别人的看法 积极 消极 高 （对亲近的自在程度） 低 安全 超脱 多虑 恐惧 我们的亲密感 亲密的基础是：完善的自我和足够的信任 完善的自我——安全和宽容 足够的信任——主动和勇气 亲密感需要交流 亲密感需要“示弱” “去爱，归根到底是去表露自己的软弱。爱任何东西都有可能让你心痛或心碎。如果你想要使自己的心完好无损，那么你最好不要去爱任何人。把你的心紧紧地所在你的胸膛里，或者是你自私的棺材里。在这个结实的棺材里，你的心就会变了。他会变的坚不可摧，而且永远都不会再度柔软。天堂之外惟有一个地方你可以在其中十分安全的躲避一切由爱而带来的危险，那就是地狱” ——C.S.路易斯 亲密感不等同于性关系 爱需要等待 “性”成为你依附或控制的工具 “性”为带来早孕的危险 “性”带来疾病的危险 你能为自己的行为负责吗？ 很难：因为你很难全面的了解“责任”意味着什么 性是_______ A.美好的 B.恶心的 C.令人害怕的 D.没什么特别的 性是美好的，是值得期待的。但我们建议秋天的果实不拿到春天来吃。 爱决不是让对方冒险——卡达拉特 学会分手 很多恋爱以分手告终 有时候分手总比结婚后在离婚所付出的代价小得多 分手常常被认为总能造成痛苦，所以