献给无锡的孩子们——让这些哲理和故事伴随着你一起成长+(第4辑).ppt

* 献给无锡的孩子们——让这些哲理和故事伴随着你一起成长 （第 4 辑）  欢迎您进入“干训中心”网页。前3辑已经贴在“干训中心”网页“干训信息”栏内，请浏览。 无锡市教育行政干部培训中心  2005.12 * 祝2006新年好 * 一、为什么有的人上网会着迷 电脑是新技术。用电脑上网，其事情本身并不存在对或错之分。错的是有人上瘾，不可自拔。 所谓上瘾，是人的大脑皮层某区域长期处于兴奋状态，而抑制了其它区域，导致人不能开展正常的思维活动。 * 尤其独自上网玩游戏，更容易产生这样的问题。因为人的左半脑分管语言、逻辑推理和计算等抽象思维，右半脑分管形象和情感思维。玩电脑游戏是由一种简单的图形变换引发人的情感变化，主要依靠右半脑特定区域来完成，从而抑制了左半脑的活动。所以玩电脑着迷的人特别在某一个问题上感到兴奋，而理性判断却受到抑制，易产生错乱的感觉，自己却感觉不到。这就是上瘾的原因。长期如此，易引发精神性疾病。 * 玩电脑游戏上瘾与学习专心一致有本质的区别。前者大脑只是局部兴奋，其余大部分受到抑制，是大脑对现实世界处于麻木的状态；后者左右半脑思维活跃，抽象思维和形象思维相互支持和联系，是有目的的思维活动。凡的玩游戏上瘾的人，左脑的抽象思维学习活动已经很难激活，因此有的学生产生厌学情绪，完全由情绪决定自己的行动，甚至完全缺乏理智，产生严重后果，难以回到现实生活中来。 * 克服玩游戏上瘾最好的办法有如下建议：1、自己可以积极参加学校组织的体育活动；2、要及时反思自己是否有反常的情绪产生；3、可以换种方式开展娱乐活动，如可以在家里适当唱唱卡拉OK或朗读文学作品等；4、不要拒绝别人的交谈；5、阅读一些有关心理学的知识；6、可以看看电视新闻节目；7、星期天同家人到郊外游玩。 * 二、音乐对人体的物理共振作用 和心理效应作用 音乐对人体的生理和病理作用表现在两个方面，即物理共振作用和心理效应作用。研究结果显示，人体各个器官的活动都具有一定的震动频率，人生病时器官的震动频率就会有所改变，而音乐通过自身声波的震动能使病变器官与之发生有益的共振，从而可以纠正病变器官的频率，并使之协调，最终达到治病的目的。这就是物理的 * 共振作用。心理效应作用是指悦耳动听的乐曲、悠扬欢快的旋律能使人全身凝聚于乐曲之中，排除杂念，心平气和，并且令人呼吸舒缓，全身松弛，使紧张的大脑皮层得以放松下来，从而起到调节身心、降压、止痛和镇静作用。 音乐的节奏是从人类的生活节奏中抽象出来的。前苏联学者通过试验发现，每分钟60拍左右的音乐节奏与健康人的脉搏生理节奏正好发生共振，容易使人保持身心的平衡，这种频率是人体身心调养的最佳节奏；而慢于60拍的节奏就会使人体的生理节奏放慢，比如莫扎特的《催眠曲》、门德尔松的《仲夏夜之梦》等；每分钟快于60拍的节奏，可以对人体产生兴奋的作用，舒解人的忧闷情绪。 * 有人进行过这样的尝试，对精神抑郁、急躁易怒、头痛胸闷者，使其听镇静、安神、舒缓的乐曲；对精神恍惚、心神不定、头晕、多思善感、失眠健忘者，使其听欢乐明快的乐曲，结果病人欣赏之后都取得了满意的疗效。而紧张恐怖的的乐曲、怪诞的音调、刺耳的和声、疯狂的节奏则会对人体神经系统产生强烈的刺激作用，使人的脑垂体产生一种能够破坏人的机体的酶，其能够破坏心脏血管正常的运动规律，导致情绪不安、恶心呕吐、头痛以及血压升高等症状，诱发许多疾病。尽管一些现代音乐中那种高分贝的乐曲能够满足一部分人的欣赏需要，但对人体健康却少有益处。 * 1994年上海人民出版社出版的《现代家庭指南》曾经推介过一些乐曲，介绍如下。（1）催眠曲：《二泉映月 》、《平湖秋月》、《杨翠喜》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《水出莲》、《春思》、《银河会》、莫扎特《催眠曲》、门德尔松《仲夏夜之梦》、德彪西《梦》。（2）解忧郁：《喜洋洋》、《江南好》、《春风得意》、《春天来了》、《啊，莫愁》。（3）消疲乏：《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《水上音乐》、德彪西《大海》。（4）除悲怆：海顿《创世纪》、柴可夫斯基《第六交响曲d * 小调——悲怆》、贝多芬《第五交响曲c小调——命运》。（5）振作精神：《娱乐升平》、《狂欢》、《步步高》。（6）促进食欲：《花好月圆