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浅谈柔韧性训练在舞蹈教学中的教学方法
专业，学号，姓名，
指导教师：
摘 要
舞蹈是一门用身体肢体语言加以情感来表现的艺术。要创造具有高水平专业舞蹈艺术，基本功训练是必不可少的重要组成部分。如何增强在训练中的自我保护意识，如何科学专业的完成并达到最佳训练效果，如何避免训练过程中可能受到的损伤是每个舞者必须掌握的基本常识。 本文主要从柔韧性训练在舞蹈教学中的作用进行阐述。说明动作规范的重要性以及舞者对损伤预防意识养成的必要性,从而得到有效的防护。
关键词：舞蹈 基本功训练 损伤 意识 自我预防
1舞蹈教学中柔韧性训练的重要性
1.1柔韧性训练的重要性
柔韧性，拉伸性是指人体关节活动幅度以及关
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