情绪压力管理.pdfVIP

心理学案例：在办公室接到家里电话、在家里接到公司电话 互动：期待解决的问题或者学习的内容 （主动发言）： 学员：一个月失眠，心理压力大，三点睡，7 点起，怕提前进入老年前 学员：听课后获得正面的积极，不受他人消极影响 学员：个人经期紊乱，工作切换多，跟很多人打交道，情绪难以释放， 感知 、对情绪的处理机制：压抑，情绪转换 男女对情绪转换难点因身理结构不同而不同，男的能更快地转移情绪 朋友圈 鸡汤 《后会无期》电影：学了一堆大道理，还是过不好这一生 幸福是什么：该吃吃，该喝喝，该睡睡 乔任梁：抑郁症 自杀 说得出的抑郁不是抑郁 1. 失落的梦想 2. 未