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身体健康：身体结构完整，生理功能正常； 心理健康：有爱心和同情心，知足长乐； 道德健康：最高标准是无私奉献，底线是不损害他人利益； 社会适应性良好：能适应工作单位、家庭及社会上的各种角色。 END 国家中医药继续教育项目 I类学分 《社区中医药服务工作指南》培训班 常见疾病的中医药预防和保健 从生命诞生的一刹那，成长与衰老就如影相随 眼睛、心脏、牙齿 40岁开始衰老 视力下降、心脏病增加、牙龈萎缩 舌、鼻、嗓子、膀胱 60-65岁开始衰老 味觉嗅觉下降、嗓音消声和嘶哑、尿频 肝脏70岁开始衰老 解毒、防御、造血功能减弱 肌肉、骨骼、头发、 生殖能力30-35岁 肌肉减少、骨质疏松、白发、脱发、生殖能力减弱 胃、肠、肾脏、前列腺、耳朵50-55岁 消化不良、便秘、尿频尿急、前列腺增生及听力下降 大脑、肺、皮肤 20-25岁开始衰老, 记忆衰退、肺活量降低、色斑、皱纹 一、中医预防与养生保健的概念 中医养生：指在中医理论指导下，研究人类生命规律、衰老机制以及养生原则和方法，以自我调摄为主要手段,达到推迟衰老,延年益寿的目的。 中医保健：指在中医理论的指导下，运用各种方法达到保护健康的目的。 一、中医预防与养生保健的概念 中医预防：指在中医理论指导下，运用各种预防方法，防止疾病发生、发展、传变及复发。中医预防属《内经》“治未病”范畴。 中医预防-- “治未病”与养生保健是相辅相成的，只有“未病”，才可延年益寿，而养生得道，也可起到“治未病”的预防作用。 二、开展中医预防与养生保健的意义 健康？ 健康 影响健康的因素 个人生活方式 50% 1 环境因素 30% 2 医疗条件 10% 4 生物遗传 10% 3 俗话说：三分治七分养。现代医学对人类健康长寿的影响只有百分之十。 中医预防与养生保健有悠久历史。积累了丰富的经验。 有独特的理论和方法。且丰富多彩,具有简、便、廉、验的特点，深受群众喜爱，为我国人民的健康和长寿作出了巨大贡献。 国家中医药继续教育项目 I类学分 《社区中医药服务工作指南》培训班
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