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1、時間管理 2、職場能力 沒有目標，任何時間管理都只是浪費時間 　　 足夠的大的紙折51次有高？ 步驟1：放鬆　　 步驟2：書寫心願，構築未來 　　　　　　 步驟3：確定時限 步驟4：找個理由，確認目的 步驟5：複製 步驟6：應具備的特質 　　　 步驟7：確認障礙 步驟8：制定路線圖　　 　　　　　　 步驟9：選擇顧問 步驟10：簽訂契約 　　　　　　 　　　　　　　 制定目標需要做的第一件事是，為自已創造一個放鬆的環境，然後拿筆紙，安排一個不會被人打擾的三小時，寫下自已的未來目標和計劃。也可以把時間分成一個小時或30分鐘，直到完成為止。 　　　　　　　 寫下心願，不必管那些目標該用什麼方式實現，不要有所限制，否則將來的成就也會受限。人類的潛能無窮，在沒有被證明不可能之前，一切都是有可能的。 －在目標前最大的障礙就是自已，自已強加於自已的限制。 --追汽車的人？ 　　　　　　　 期限可以讓人知道什麼時候應該為自已的目標採取行動，需要花多大的精力。有了時間上的承諾，才能創造所需要的正面壓力，並推動個人向自已的目標邁進。 　　　　　　　 明確而肯定地寫下要實現目標的真正理由。為什麼這個目標如此重要？如果達成後會有什麼報償？如果沒有達成會有什麼損失？ 追求目標的動機遠比目標本身更能激勵我們。知道為什麼要做比知道如何去做更重要。如果動機夠強烈，就會不斷尋找做事的方法，任何事情都將不能阻攔。 　　　　　　　 請從過往經驗中回想兩到三次成功的經驗。心理學研究發現：如果一個人曾經成功過，那麼日後還會取得成功。 關鍵在於：從每次的成功經驗中找出促使我們成功的模式，然後，只要我們加以複製便可以再次取得成功。 　　　　　　　 寫下自已若要成功，所應具備的人格特質和條件。成功不是偶然，而是透過計劃磨鍊自已尋找成功的機會。 　　　　　　 寫下目前不能馬上達成目標的原因。要克服障礙，首先就要認識它，這些障礙包括外部環境的障礙，也包括自已設下的思想障礙。 --原來如此（按門鈴） 　　　　　　　 美夢成真法： 先想像達到目標後的景況，使目標實體化。然後開始思考，要實現目標應該採取什麼步驟？需要哪些資源和技能？需要多久的時間？如何處理障礙？如何激勵自已？並按照先後順序把要採取的步驟記錄下來，再向自已提問：「我第一步該如何做才能成功？」 　　　　　　　 從目標領域中找三至五位有傑出成就的名人作為學習的榜樣，然後想一想，為了達成目標，他們能提供哪些建議，並記下這些建議的重點，可能包含應該避免的錯誤、突破障礙的方法等。 跟著成功者的腳步走，不但能節省時間和精力，而且可以避免走錯路 　　　　　　　 --鑰匙的故事。 為了保證有持久的動力去追求自已的目標，請與自已簽訂一份契約，並隨身攜帶以不斷鞭策自已。 在契約裡，需要清晰明確地提出你的目標，其中包括什麼時間以什麼方式達到目標，以及完成目標後如何獎勵自已。 ---惡習補習班（螃蟹，貓頭鷹，蝙蝠） 行動比知識更重要　 找出你的強項轉化成自我品牌 時代在轉變！過去，我們會因為能依附在大型組織而感到安心與安定感。但現在，可保障個人未來的大型組織已不復存在。換個說法，個人時代已經來臨，講求組織的時代已成為過去式。因應這樣的時代轉變，我們究竟該如何自處？ 專業力－發展一技多用的專長平台。 創新力－為下一個機會做準備。 再造力－不讓自已的缺陷阻礙夢想。 情報力－讓人脈帶來關係和情報。 表演力－呈現得當的個人視覺風格。 如何發現自已的工作專長？ 1、了解自已的人格特質。 ex.SWOT分析 (King-Cord) 优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁 （Threat） 2、澄清個人價值觀。 ◎ 最好把培養的焦點和計劃放在長遠的發展而非眼前的利益。 ◎ 最好能透過各種管道，有系統地吸收相關知識。 ◎ 最好能找到願意指導你的專家。 ◎ 最好能在專長中建立出與眾不同的特色。 ◎ 最好能活到老學到老。　　　　　 如何從變革中找到成功的機會？ 1、積極面對－真正要命不是改變本身，而是調適的過程。 2、尋找機會 －不要讓