时间管理与生涯发展--悠哉悠哉的时间简化术.pdf

李嘉慧 ‧張家維 ‧李明宜 李嘉慧 ‧張家維 ‧李明宜 習慣性遲到的五種成因 ①車子沒油了，你的皮包裡也沒錢了 。 ②你忘記扣掉準備所需的時間 。 ③你的整理癖發作 。 ④你以為『過渡時間』不需要時間 。 ⑤你沒有對自己的情緒坦白 。 準時的人是怎麼辦到的？ 準時的實用訣竅~ ①總是把車鑰匙、錢包放在大門旁邊的掛鉤和 層架上。 ②每天晚上清理錢包或公事包為第二天出門做 好準備。 ③定期查看油箱並加油。 ④想想每個地方都提早五分鐘抵達後可以另外 做的事情。 ⑤檢討一天接下來的計畫和待辦事項，記下要 更動的項目。 時間屬於你~ ◎藉由擺脫遲到的壓力，可以簡化時間。 ◎準時是一項值得學習的好習慣。 ◎享受早到所得的五分鐘，開始掌握人生。 如何改變習慣？ ①約會都能從容準時抵達。 ②利用兩分鐘收尾省下時間。 ③自信明快地一股作氣把文件處理好。 ④喜歡整潔的檯面，所以把雜物清空。 ⑤每晚確認次日約會，把活動排好順序。 造就新習慣~你必須通過以下程序： ◎確認你要改變的習慣。 ◎認清壞習慣讓你付出什麼代價。 ◎想像自己達成新習慣。 ◎認清你的弱點，找出克服的方法