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大学生职业生涯规划漫谈 2007年至2010年全国普通高校毕业生人数 社会中的就业择业怪现象 零薪水就业 十万月薪的大学生挑粪工 给招聘企业下跪 全国巡回公务员考试团 “凤姐式”的扭曲思维 而我们在大学期间呢？ 1.大一的时候我们充满了憧憬。 2.大二的时候我们充满了迷惑。 3.大三的时候我们充满了烦恼。 4.大四的时候我们充满了忧郁。 步入社会前的恐惧症就这样养成。。。 　　“如果不做职业生涯规划，你离挨饿只有三天。” 　　——徐小平（中国职业生涯规划、人生设计专家） 什么是职业生涯规划 职业规划=知己＋知彼＋抉择＋行动 人一生的职业生涯分为5个阶段： 成长阶段（15岁以前）；探索阶段（15－25岁）；建立阶段（25－35岁）；保持阶段(35-55岁)；衰退阶段（55岁以后)。 人生最宝贵的两项资产，一项是头脑，一项是时间。 时间伴随着我们的一生，我们可以自由支配。 成功：从珍惜时间开始 人生到底有多少时间？ 人一生中站立的时间最长，在不知不觉中站了30年。 卧的时间居第二位：23年。为此，不要忽视你的床榻、休息环境与条件。 准备一把舒适的椅子吧，坐着的时间居第三位，人一生要坐17年。 人一生中要在饭桌上度过6年。 人一生要笑：623天。做饭：560天。感冒：500天。课外学习：440天。接受中小学义务教育：405天。 节日活动、家庭聚会、学友联谊：375天。书信往来、填各类表格：305天。 女性一生用于穿戴打扮的时间约531天；男性仅177天。刮胡子是男人的“专利”，一生要为它付出140天的时间。 大学生职业生涯规划 简单讲就是如何过好三年的大学生活 具体讲就是在充分了解自己的基础上，以自己大学毕业后所想为职业目标，结合自己的专业特色，为自己制定一系列的短期目标，并通过不断努力和调整来实现的过程。 生涯规划设计的基本步骤 认识自己的几个层次 1、认知使命（我想要的是什么） 2、认知角色（社会角色与心理角色） 3、了解信念与价值观（信念的盘点） 4、了解情绪（感觉与情感控制） 一、认识自我 自我认识（评估） 根据家长、老师和同学的评价，借助职业测评工具（carersky大学版）来了解自己的兴趣、优劣势、擅长方面等； 二、确定长期和短期目标 长期目标就是自己的梦想（相对）； 短期目标就是长期目标的分解和细化，如某项能力的提高，证书的考取或考试的通过等。 三、外界环境的评估 家庭环境 学校及本专业课程设置、能力提升、就业方向，可进入的行业、职位、岗位的了解 本专业就业方向的职场职位信息的资格要求 了解局部地区的行业发展和职场需求 四、决 策 确定自己进入的行业、具体的职位 确定自己的工作地点 确定自己考取的证书等 当然现实生活中的人绝大多数人是综合体，即集中职业倾向都有只是所占比例有差别而已。 了解职业倾向有助于判断自己的职业选择与 自己的性格、气质类型的匹配情况。 大学生职业生涯规划应遵循的原则 大学三年的分阶段规划 我们学院的特殊培养模式与其他学院有所不同，但还是有些共性的东西。 国际商务专业培养的是实用型人才，更是商人的摇篮。 大一上——试探期 特 征：新环境、新学习和生活方式 人际关系复杂化 目标缺失或模糊 规划任务：尽快熟悉、适应新环境、新学习和生活方式 融入新的集体中，锻炼自己的沟通能力 明确大学的下一步——就业、工作 策略指导：向老师和高年级同学请教 有选择性地参加学生会和社团活动 熟悉本专业的培养目标和就业方向 开始接触、进行职业规划、树立职业意识 大一下——大二上（定向期） 特 征：环境已经熟悉，但对未来依然迷茫 有了相对稳定的交际圈子 对大学生活和就业有了自己的看法 规划任务：确定合适的定位 制定能力提升计划 对职业环境和职位进行探索 策略指导：全面分析自身特点 明确自己的兴趣和目标 通过职业实践发现自己适合做什么 参加社会活动锻炼自己的组织能力、团队协作精神等 大二下——冲刺期 特 征：开始专注于自己的目标 专业课的学习进入深化阶段 开始反思自己的规划，并进行调整 规划任务：在不断