铸强国小学生书包减重文宣资料.docVIP

鑄強國小『學生書包減重』文宣資料 敬愛的家長： 您知道您的寶貝每天帶多重的東西上學嗎？ 根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。 依據台大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料，小孩如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的【12.5%】為上限；更有文獻指出不得超過體重的10%。即體重二十公斤的小學一年級學生書包重量應少於2.5公斤；體重四十公斤的小學六年級學生書包重量應少於5 總而言之，背書包及選用書包要注意下列事項： 一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的1/8。 二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。 三、空書包宜量輕，材質佳。 四、重量接近骨盆、緊貼腰背。 五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，請置於班級個人置物櫃。 六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。 七、盡量不要使用拖式或滾輪式書包。（考慮學生上、下樓梯之不便性及安全性。） 希望我們共同維護學童骨骼之正常發展，並培養學生良好的體態，也衷心期盼能夠減輕學童課業壓力，以促進身