春天是一片绿叶,点缀地是希望地田野,春天是一朵蓓蕾,.doc免费

春天是一片绿叶，点缀的是希望的田野，春天是一朵蓓蕾，绽放的是一种心情。春天是一泓清泉，滋润的是久渴的心田。你当睁开眼睛，满眼都是崭新的颜色，满眼都是笑声清脆的孩子，一个世界，为了美丽的梦想而敞开了胸怀。一个盛大的节日，从这里开始，用红灿灿的春联，书写着五谷丰登，诉说着风调雨顺，用亮闪闪的焰火，飞扬着神采奕奕，歌唱着人寿年丰。 一个节日，把街道铺成了喜庆的海洋；一个节日，把高楼装点得昂首远眺；一个节日，把村庄围绕成幸福吉祥；一个节日，把山寨温暖得繁花似锦。大河上下，长城内外，龙的传人聚集在春天的起点上，内心里的狂欢，浮上了笑脸，忘记曾经的忧伤与愁苦，用双手，凝重地点燃一盏明灯，把中国的红色，渲染摇荡的中国结。中国结，在世界的每一个角落，告诉每一个人，今天是中国节。世界的东方升起了第一轮晨阳，炎黄的子孙，在春天的第一天便感受到了母亲的爱。 春天的祝福在阳光里出发，从东北的大兴安岭，到西南的傣家竹楼，从伊梨河畔的草场，到南海之滨的椰林，送上一句祝词，发出一条短信，邮去一张卡片，所有的心都紧紧地贴在一起了，天涯海角近在咫尺。春天的畅想在阳光里出发，谁都希望每一条路上都长满了鲜花，每一个终点都结满了硕果，一年之际在于春，春天是一望无际的田野，畅想是一往深情的种子。在春天里出发，善待每一个即将到来的日子吧，深秋的收获，都在辛勤的汗水里，都在执著的追求中。 春天到来了，以后的日子都将告别严寒。让一双手牵住无数双手，让心贴近无数颗心，汇集在一起的血液，必定会发出洪流的交响，团结在一起的呼吸，必定会唱出最雄壮的强音。当春天过去，沉甸甸的秋日莅临，面对满眼的金黄，谁都不会因为真诚的付出而懊恼，谁也不会后悔曾经虚度年华。等到另一个春天到来，生命将会铺开新的征程，播下新的希望，等待着新的收成。 学会自我心理调节 在日常生活中，当你面临心理压力，是以疯狂的工作或玩乐麻痹自己，或者沉浸在悲伤中不能自拔，还是平静地处理好问题然后置之脑后？前两种情形是大多数人较容易出现的反应，而对第三种则是心有余而力不足。其实，冷静地处理心理压力也不是难事，那些在危机面前不惊不诧，保持冷静的人并非天生就有这份能耐，他们也都是在生活中逐渐学会的，以下介绍几种能有些减轻生活压力的自我心理调节法。 学会识别心理紧张的征兆，心理紧张通常表现为身体和行为两方面的变化，具体反应因人而异。以下几条是一些常见的心理压力征兆，可以自我识别： 1.没有食欲或食欲过盛 2.心跳过快头痛或颈背部肌肉紧张 3.难以入睡或半夜醒来 4.恶梦频频不能深呼吸 5.皮肤过敏或湿疹 6.吸烟或饮酒过量 7.注意力难以集中 8.为琐碎小事而与家人同事争吵 如果你有其中两条以上的征兆，就意味着你可能处于心理紧张状态了。 应付紧张状态的策略有以下几点： 1、找到控制压力反应的方法 我们生活中的压力可能并非来源于所陷入的生活困境， 而是来源于我们对这些生活经历所采取的反应。你无法控制生活降临于你头上的打击，但你却能控制自己对待这一打击的态度。所以，在面临心理压力时，你一定要做到：不要让压力占据你的头脑。保持乐观是 控制心理压力的关键，我们应将挫折视为鞭策我们前进的动力，不要养成消极的思考习惯，遇事要多往好处想。洞察你自己的心声。许多人对一些情形已形成条件反射，不加思索就做出反应。我们应多聆听自己 的心声，给自己留一点时间，平心静气地想一想，努力在消极情绪中加入一些积极的思考。 2、尝试创造一种内心的平衡感 心理学家认为，保持冷静是防止心理失控的最佳方法。而每天早或晚进行20分钟的盘腿静坐或自我放松术，则能创造一种内心平衡感。这种屏除杂念的静坐冥想能降低血压，减少焦虑感。有一项研究表明， 过度焦虑烦躁的人每天花10分钟静坐，集中注意数心跳，使自己心跳逐渐变缓慢。10个星期后，他们的心理紧张均有一定程度的减轻。此外，按摩对减轻压力感也非常有效。 3、懂得平衡你的生活 许多妇女抱怨说她们时间老是不够用，事情也老干不完。 这种焦虑和受压感对许多人来说已成为他们生活的 一部分。那些为工作或生活疲于奔命的人。并不懂得生活的真正含义。要平衡自己的生活应尝试换个角度 想问题，抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的 事情。当你为琐事? 张不安，忧心忡忡是无济于事 的，你应想个办法来解决这一问题。一个行之有效的方法是把一切都写下来。每天早起10分钟，把自己感受写满3页16开的纸，事后不要修改，也无需再重读。 过一段时间当你把自己的烦恼都表达出来之后，你会 发现自己的头脑清楚了，也能更好地处理这些问题了。这种自我交谈方法能帮助你解决好多问题。 心理作用对人体健美有至关重要的作用。如果一个人常常处于颓废