消除心理烦恼快乐成长.pptVIP

复习检测 1、什么是青春期？ 2、青春期的身体变化主要表现在哪些方面？ 3、怎样悦纳自己的生理变化? 1）我们应以什么样的心态来对待青春期的生理变化？ 2）怎样消除青春期烦恼,树立自信? 3）应该怎样使自己更具魅力呢? 第十一课 人们说我长大了 二.消除心理烦恼 快乐成长 小小少年,很少烦恼,眼望四周阳光照.小小少年,很少烦恼,但愿永远这样好.一年一年时间飞跑,小小少年转眼高. 随着年岁由小变大,他的烦恼增加了.小小少年,很少烦恼,无忧无虑乐陶陶.但有一天,风波突起,忧虑烦恼都来了.一年一年时间飞跑,小小少年转眼高.随着年岁由小变大,他的烦恼增加了. 少年也知愁滋味，说说你心里的烦恼吧! 有了强烈的独立意识、自我意识、成人感增强 遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 内心世界逐渐复杂，有些心事不想跟家长说 如今，我经常为了一点小事而冲动，为不能控制好自己的情绪而烦恼！ 情绪、情感易冲动 *近来,我常常喜欢在女同学面前表现自己,想引起她们的注意,对我产生好感,所以在生活和学习中常常分心.我想努力控制好自己,却又做不到.不知这是怎么了! 应当怎样正确认识呢？ 这些是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 青春期存在的烦恼有哪些？ 1、生理出现巨大变化带来的烦恼 2、渴望独立与现实依赖的矛盾带来的烦恼 3、心理闭锁与求得理解的矛盾带来的烦恼 4、性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾带来的烦恼 青春期三大心理矛盾 5、心理冲动带来的烦恼 合作探讨 合作探讨 青春期出现烦恼的原因有哪些？ 青春期的烦恼 原因 1、生理上出现巨大变化 2、存在三大心理矛盾 3、存在心理冲动的现象 情感升华 1、青春期的烦恼是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。 我们如何正确认识青春期的心理烦恼？ 2、有时会使我们产生孤独，郁闷，焦虑的情绪，处理不好会影响到我们的身心健康。 努力消除心理烦恼 怎样解决心理烦恼 1、应敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学们交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。 2、当我们出现心理冲动时，应想一想道德的规范、法律的要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转化、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。 3、要处理好心理矛盾，消除心理烦恼，还要不断丰富自己。譬如，多读书，培养自己的审美能力；多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。 学习的收获 消除心理烦恼，快乐成长 正常现象 青春期的烦恼 正确认识 正确对待 （方法） ①敞开自己的心灵，多于他人交流沟通。 ②提高自己的控制力 ③不断丰富自己，积极参加社会活动。 表现有哪些 学以致用 小试牛刀 1、小洁对好朋友说：“上中学以后，我就不太愿意和父母谈心，有心事，我宁愿向好朋友倾诉。”小芳说：“我也有同感。”从他们对话中我们可以看到青少年心理发展的特点是： （ ） A、智力逐步发展到高峰期 B、青少年心理充满矛盾和烦恼 C、情绪和情感丰富而强烈 D、性发育加速，第二性特征出现 2、对待青春期出现的生理变化，我们不应该（ ） A.以正常的心态去对待，坦然接受 B.悦纳这些变化 C. 想法设法加以掩盖 D.以科学的方法解决 二、情景分析 “小明的烦恼” 情景一：在家里 小明：妈。我星期太和同学约好去市博物馆观看蝴蝶展。 妈妈：不行，在家里做作业吧。现在外面坏人太多，我不放心。 情景二：在教室里 同学们在热烈的讨论开元旦晚会的事，小明很想谈谈自己的想法，但害怕说不好被大家取笑。 情景三：课堂上 前排那位女生的形象最近老是在小明的脑海里浮现，以至于连老师的提问都没有听见，为此老是没少批评他。 情景四：放学路上 小明推车走着，忽然被一位同学踩了一脚。小明大怒：“你没长眼睛？”对方连忙道歉，小明想了想，才慢慢放下了举起的拳头。 问题： ⑴情景中小明的烦恼有哪些 ⑵请你帮帮小明去克服烦恼，快乐成长。