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文明上网 远离网瘾 ——网络成瘾的危害及防治 一、什么是网瘾？ 网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。由于花费过多时间上网，以至于损害了现实的人际关系和学业事业。 1．你每个月上网时间是否超过144小时（即一天4小时 以上）？（ ） 2．你头脑中是不是一直浮现和网络有关的事？（ ） 3．你是不是无法抑制上网的冲动？（ ） 4．你上网是为逃避现实、戒除焦虑吗？（ ） 5．你是不是不敢和亲人说明上网的时间？（ ） 6．你是否因上网造成课业及人际关系的问题？（ ） 7．你是否上网时间往往比自己预期的时间久？（ ） 8．你是否花许多钱更新网络设备或上网？（ ） 9．你是不是花更多时间在网上才能满足？（ ） 问卷调查 网瘾造成的危害 材料一：网瘾少年沉迷网吧14天卧轨身亡 材料二：网瘾少年猝死小区 2010年4月30日晚20时至