你会管理自己的健康？现代健康管理学.pptVIP

你会管理自己的健康吗？ 六、阻击慢性病，防范生命“大决堤” 3、心安，则五脏六腑皆安 让人无法轻松的预测 导致冠心病的“同花顺” 防范要点：改善A型个性  冠心病：别急着装支架 休闲时间的锻炼更“保心” 你会管理自己的健康吗？ 六、阻击慢性病，防范生命“大决堤” 4、消渴：害人不见影踪 出入平衡，最质朴之理 防范：抓住过渡阶段，未雨绸缪 运动降糖，效果肯定且明显 舒缓压力有助控糖 你会管理自己的健康吗？ 六、阻击慢性病，防范生命“大决堤” 5、血管不堪忍受之“高” 调控血压，从改善生活方式做起 从方便的运动开始  切身体验：生活方式调控，效果不错 你会管理自己的健康吗？ 六、阻击慢性病，防范生命“大决堤” 6、慢阻肺：让人倍受煎熬 抽烟与空气污染 社会及经济差异 高危人群及早期征兆：精于装修、烧柴烹饪 呼吸训练：帮助开发潜在动态肺功能  警惕：青少年是慢阻肺“后备军” 你会管理自己的健康吗？ 六、阻击慢性病，防范生命“大决堤” 7、防癌，比避免炎症方便四个调心原则：消解癌