全民健康生活方式2.pptVIP

全民健康生活方式 2007年，卫生部、全国爱卫会和中国疾病预防控制中心在全国范围内发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“健康一二一”（日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子）为行动精神的“全民健康生活方式行动”。 不良生活方式与慢性疾病关系 高血压 吸烟 肥 胖 过量饮酒 冠心病 缺乏运动 糖尿病 高盐饮食 癌 症 精神紧张（心理压力） 不良作息时间 超量饮食 长期食用受污染 高脂高胆固醇高糖饮食 （或腌制）食物 关于慢性疾病，医生给我们的诊断是？ 一、营养物质过剩 二、供血供氧不足 著名的“鱼缸”学说 细胞就像生活在鱼缸里的鱼一样，生活在体液中！ 机体健康和哪些因素有关呢 是什么导致我们体质的酸性化？ 1、外源性垃圾：营养过剩（血液中堆积过多的脂肪、糖、蛋白类等物质，这些物质