【记单词】记忆方法.pptVIP

Additional part Memorization 【记单词】 遗忘规律表 时间间隔 记忆量 刚刚记忆完毕 100% 20分钟后 58.2 % 1小时后 44.2% 8-9小时后 35.8% 1天后 33.7% 2天后 27.8% 6天后 25.4% 1个月后 21.1% 最好在9小时内复习 上表证明，记忆后9小时的记忆维持率约为35%，亦即有2/3将遗忘。因此在9小时内，应利用一定时间，比如30分钟，再复习一次，提高记忆维持率。 5次复习一般就可基本保持不忘。 Another theory 据心理学家绘制的“记忆曲线”: 人的记忆有两个遗忘高峰，一是接触信息后一分钟，大部分短期记忆在这个时间内将被遗忘。 二是接触信息后二十四小时，是大部分长期记忆的“鬼门关”。 要想保持长期记忆的秘诀就是：“在你忘记之前复习它，并记住它。”例如，在背诵生词和文章后的二十四小时之内复习一遍，次日再复习一遍。因为复习时自己对这些内容并没有完全忘记，所以这并不需花费太多的时间。看似复习只起到了加深印象的作用，事实上在重复巩固信息的同时，大脑也在将短期记忆转化为长期记忆。因此，“及时复习”对加强记忆可以起到英语学习事半功倍的效果。  记忆时间的选择 最佳记忆时间段 1、上午9-11时 2、下午3-4时 3、晚上7-10时 学习程度与记忆率 学习程度 隔4小时后回忆率 150% 81.9% 1