职业生涯规划与自我管理 教学课件 作者 史志洪 等(8-10章)问题解答.docVIP

职业发展目标与行动计划 职业发展目标的细化设计 探索活动 实践练习一：属于内职业生涯目标的有：BFGHJ ；属于外职业生涯目标的有ACDEI 实践练习二：根据个人不同的情况自己制定。 案例分析 乌龟战胜兔子的秘诀是：1）充分做好准备，不打无把握的战；2）严格制定切实可行的计划，并将目标细化，便于自己不断的实现；3）坚持不懈，毫不动摇。 启示：做事都要有充分的准备和计划，并且能够将目标细化成易于实现的小目标，通过自己不懈的努力，一定能够获得成功。 行动计划的制定与实施 案例分析 沙子与珍珠的 启示：明确自己的奋斗目标，努力找出自己与他人的差距。每一个人都有自己的价值，如何是自己由沙子变成珍珠，就看自己怎么努力。 学校行动计划的制定与实施 案例分析 提示：阿丽的成功：1）从小事做起，认真对待每一份工作；2）善于把握机遇；3）主动出击，而不是等待机遇降临；4）不断充电学习。 理解：机会稍纵即逝，只有时刻准备好，才能在关键时刻把握住机遇。 成功必经之路 提高自我情绪管理能力 案例分析 提示：1）转移注意力法。把精力放到工作中，多想企业的老师傅学习技能，把想家的念头转化为学技能的动力； 2）疏导法。承认想家是正常的想法，利用下班休息时间和家人适当的沟通，自我调节，已经是成年人了，应该独立了。 3）请人引导法。请一同安排在该企业的同学帮助引导，消除不良情绪。