小学五年级体育室内课教案.docx

小学五年级体育室内课教案２０ - ２１ 20 课 血液循环系统的构造和功能教学目标 、要求学生初步了解血液循环系统的构造及功能。 2、获得必要的体育卫生常识。 教学重点 血液循环系统的构造及功能。 教学难点 血液怎样循环。 教具（课前准备） 人体称血液循环系统的构造图 教学内容及过程 1．血液循环系统的构造及功能。血液循环系统是由血液、心脏和血管组成。 1）血液：血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。 2）心脏：心脏位于胸腔正中偏左，大小与本人的拳头相似。 3）血管：分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉是将心脏压出的血液输送的身体各部组织的血管。静 脉是将身体各部组织的血液送回到心脏的血管。 毛细血管是气体和物质交换的场所。 2．血液是怎样循环的呢？动脉的血液由左心室射入动脉，经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细 血管，将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内， 并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。 课 后 小 结 第 21 课 患了近视怎么办？ 教学目标 1 、让学生了解近视是怎样形成的。 2、学会保护视力的方法。 教学重点 造成近视的主要原因，如何预防。 教学难点 为什么说患了近视的同学，一定要到医院验光检查，配戴一幅合格的眼镜。 教具（课前准备） 眼球构造图 教学内容及过程 1．产生近视眼的原因很多，也是很复杂的，但是可以肯定，绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而 引起的。 1）阅读和写字的姿势不正确。 2）在阅读或写字时不注意光线的强弱。 3）生活与学习制度不健全。 4）先天的因素。 2．预防近视眼 （ 1）看书写字时，眼睛与书本的距离应保持，特别要注意写字姿势的正确。 （ 2）看书写字持续时间不要过长，应 1 小时休息 15 分钟。 3）不要躺着、坐车、走路看书。 4）光线和照度不可过强，不能过暗，光线不要直接照射在书本上。 5）生活要有规律、要究竟卫生，加强体育锻炼、增强体质，并养成良好的用眼习惯，平时，还要注意 合理营养。 （ 6）坚持认真做好眼保健操。 3．患了近视眼一定要到医院验光检查，配戴一副合格眼镜。 1）配戴眼镜前应作散瞳验光，确诊是否近视眼。 2）配戴眼镜，应该是度数合适的眼镜，度数不要过深或过浅。 3）配戴眼镜后，仍然要注意用眼卫生，防止加深。要定期旧上检查视力，如有发现视力下降，就要重 新配戴。 课 后 小 结 第 课时 【教学内容】 养生之道：背要常暖，胸要常护 【教学目标】 学生知道并记住“背要常暖，胸要常护”八个字。 使学生知道暖背护胸的意义。 学生能主动注意暖背和护胸。【教学重、难点】 提高对背部保暖和胸部保护的认识。【教学过程】 一、导入 同学们， 天气渐渐的冷了， 教室里我们可以听到很多同学的咳嗽声。 健康对于我们来说是十 分重要的， 所以今天这节体育课胡老师就向大家介绍一些养生知识和养生故事。 （板书课题） 二、新授 对照插图进行讲解 1）背要常暖，胸要常护的意思：背要常暖，就是要防止背部受凉致病；胸要常护，就是防止胸部受伤致残。 2）围绕“暖背”、“护胸”讲清胸背这两个部位的特殊意义：背部是脊柱和很多穴位之所在，一旦风寒侵入，百病随之即来，所以必须保暖；胸部外有胸骨、胸椎和肋骨，内有心肺等脏器，是人体极为重要的部位，所以必须格外注意，严防伤害。 3）那么大家想一想，如何来落实我们的行动？（学生讨论） 4）教师总结，学生齐读：“白天勤护胸，晚上多暖背。常常保脏腑，日夜都康宁。” 介绍养生故事 ,, 古人的“健身拜” 南宋爱国诗人陆游很重视养生之道， 在他的 《老学庵笔记》 中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术， 其中之一为“拜”姿健身法。 说的是唐安江有一为姓张的老人， 虽然已经年过 七十，但身体非常健康， 走路十分灵活， 行动敏捷轻快， 在那个“人生七十古来稀”的年代，这是非常不容易的。有很多好学好奇的人，想了解这是怎么一会事，于是便请教这位长者。 老人说，我的锻炼方法很简单， 就是每天早晨一起来便静心松体、 拱手弯腰长“拜”数十次。为什么要这么做呢？他说： 因为人的血气或多或少总会有所阻滞， 而“拜”的动作刚好能使肢体屈伸，让全身的真气和血脉顺畅流通，并可暖其背、护其胸、健其肾。 由此可见，这种类似徒手操的“健身拜”，动作虽然简单，但效果可不简单。 【教学内容】 游戏：颠球比赛 【教学目标】 学生能记住游戏名称，知道游戏的方法和规则。 学生能做出颠球动作，并通过相互交流、学练，逐渐提高颠球的成功率。 使学生喜欢游戏比赛，能为本组在比赛中取得胜利而努力。【教学重、难点】 重点：提高颠球的成功率。【教学过程】 一、教师请几位学生颠球，组织学生评议优差，同时强调颠球要领。 二、讲解游戏方法和规则，要求学生必须颠球满规定次数后，  才能把球交给下一个人，