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自我激励的二十种方法 1、离开舒适区 不断寻求挑战激励自己。 提防自己，不要躺倒在舒适区。 舒适区只是避风港， 不是安乐窝。 它只是你心中准备迎接下次挑 战之前刻意放松自己和恢复元气的地方 2、把握好情绪 人开心的时候， 体内就会发生奇妙的变化， 从而获得阵 阵新的动力和力量。 但是， 不要总想在自身之外寻开心。 令你开心的事不在别处， 就 在你身上。 因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。 3、调高目标 许多人惊奇地发现， 他们之所以达不到自己孜孜以求的 目标，是因为他们的主要目标太小、 而且太模糊不清， 使自己失 去动力。 如果你的主要目标不能激发你的想象力， 目标的实现就 会遥遥无期。 因此，真正能激励你奋发向上的是， 确立一个既宏 伟又具体的远大目标。 4、加强紧迫感 20 世纪作者 Anais Nin （阿耐斯）曾写道： 沉溺生活 的人没有死的恐惧 。自以为长命百岁无益于你享受人生。 然而， 大多数人对此视而不见， 假装自己的生命会绵延无绝。 惟有心血 来潮的那天， 我们才会筹划大事业， 将我们的目标和梦想寄托在 enis Waitley （丹尼斯）称之为 虚幻岛 的汪洋大海之中。 其实， 直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。 事实上， 如 果能逼真地想象我们的弥留之际， 会物极必反产生一种再生的感 觉，这是塑造自我的第一步。 5、撇开朋友 对于那些不支持你目标的 朋友 ，要敬而远之。 你 所交往的人会改变你的生活。 与愤世嫉俗的人为伍， 他们就会拉 你沉沦。 结交那些希望你快乐和成功的人， 你就在追求快乐和成 功的路上迈出最重要的一步。 对生活的热情具有感染力。 因此同 乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。 6、迎接恐惧 世上最秘而不宣的秘密是， 战胜恐惧后迎来的是某种安 全有益的东西。 哪怕克服的是小小的恐惧， 也会增强你对创造自 己生活能力的信心。 如果一味想避开恐惧， 它们会象疯狗一样对 我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存 在。 7、做好调整计划 实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪 线，有起也有落。 但你可以安排自己的休整点。 事先看看你的时 间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不 错，也要做好调整计划。 这才是明智之举。 在自己的事业波峰时， 要给自己安排休整点。 安排出一大段时间让自己隐退一下， 即使 是离开自己爱的工作也要如此。 只有这样， 在你重新投入工作时 才能更富激情。