老花眼的治疗.docxVIP

每天一杯，甩掉老花镜，再小的字都能看见！ 2017-10-04 健康养身小指南 人老通常先由脚和眼睛老花开始，人一旦衰老，脚力不足，弯腰驼背，视力也大大下降。老花眼一般在40岁左右就慢慢开始有了，需要戴副老花眼镜才行，很不方便。  想摘掉老花镜吗？今天送大家一个非常实用的食疗方，对防治老花眼大有益处！ 每天一杯，甩掉老花镜   中型马铃薯一个、苹果一个、中型番茄一个、粗胡萝卜一截。 先把马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜去皮，然后放在搅拌机，搅成一杯即可。 这个蔬果组合 有这些好处 马铃薯、苹果、番茄、胡萝卜中都含有丰富的维生素和胡萝卜素，这对眼睛有很好的保护作用。 马铃薯含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，经常食用可以有效的缓解老花眼，还有和中养胃，健脾利湿，宽畅通便，减肥的作用。 苹果含有丰富的维生素C，经常食用可以缓解眼睛疲劳，还可以提高免疫力，补脑宁神，养血安眠。 番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C，食用番茄可以缓解眼睛干燥，还可以保护心脏，降低血压，抗衰老。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。食用可以补肝明目，降血脂，增强体抗力的作用。 经常饮食这杯蔬果汁，不仅皮肤晶莹，而且细小的字都看的见，一清二楚，对眼睛有很大的好处。  如果你开始老花，散光或者视力模糊，大可试试这配方，每天早上连渣喝一杯，精神特别好！ 俗话说“四十七八，两眼花花”，中老年人常说的“眼力