个人压力管理91227.pptVIP

《2003年白领工作压力研究报告》(零点调查集团)显示： 41.1%的白领们面临着较大的工作压力,两倍于工作压力较小的白领,而61.4%的白领还正经历着不同程度的心理疲劳. 压力最大的十种中国人： 精神压力最大的是学生 社会压力最大的是教师 生活压力最大的是下岗工人 感情压力最大的是婚外恋者 健康压力最大的是网民 家庭压力最大的是中年人 学习压力最大的是专业技术人员 经济压力最大的是大酒店老板 心理压力最大的是贪官 综合压力最大的是烟民 压力的危害 压力的作用机制 对压力的反应 压力的来源 应对压力的措施 压力的危害 对国民经济 对组织 对个人 对管理者 对国家经济 不断增加的工作压力问题每年从美国国家经济中抽走了超过5000亿美元。 基于与压力相关的原因，美国平均每天有100万工人缺勤，大约每年5亿5千万的工作日因为压力的原因而损失掉了。 对组织 员工工作不满意 缺勤 低的生产率 高的事故率 高的医药费用 高的离职率 对个人 无法集中精神（注意力缺乏症候） 焦虑 抑郁 迟钝 对疾病的抵抗力下降 易患心脏病、中风和糖尿病等 对管理者 （1）选择性地知觉信息，只注意那些可以确认自己先前偏见的信息 （2）对不确定性无法忍受，要求明确的回答 （3）固着于问题的一种解决方法 （4）过高估计时间流逝的速度，他们通常感觉很忙 （5）采用短期的观点或一种危机处理的心理，而