侧向滑步推铅球-侧向滑步推实心球.docVIP

侧向滑步推铅球-侧向滑步推实心球 侧向滑步推实心球素质练习　　《侧向滑步推实心球 素质练习》教案 　　教学内容：侧向滑步推实心球 教 学 目 标 　　素质练习 　　认知：学生能复述侧向滑步推实心球的动作要领 技能：80%的学生在侧向滑步推实心球时动作连贯 情感：学生乐于参与练习，积极思维、观察、分析，具有团结协作的精神 负荷：热身操 4×8 拍六节，侧向滑步推实心球分解动作 10---12 次/人， 素质练习 教学 教师活动 学生活动 负荷 　　程序 一 　　内容 课堂常规 1.集合整队 1.体委整队， 汇报人数 　　2.师生问好 3.认真听讲， 明确本节 1′ 2.师生问好，检查人数 课内容、目标 ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂ 3.宣布本节课内容、目标 ♂♂♂♂♂ ▲ 小 　　二 　　准备活动 　　1.教师讲解热身跑的方法 　　1.听清要求， 积极参与 中 　　方法： 全体同学成 1 路纵 2.注意力集中， 认真练 1.热身跑 队绕篮球场行进。在行进 习 　　过程中由排头至排尾 1— 10′ ∫ ∫ ∫ 11′ 2.徒手操 扩胸运 动 体转运 动 体侧运 动 腹背运 动 弓步压 腿 跳跃运 动 3.口令清晰，节奏明确 2.教师示范领做 8 报数。教师从 1—8 八个 数字中任意喊一个数字与 该号相同的同学以最快的 速度跑进场内 3 个圈中的 任意一个，最慢的同学奖 ♂ ♂ ♂ ♂♂♂♂♂ 　　励 2 个俯卧撑。 然后归队， 3.安教师口令认真练 继续前进 习，动作到位、有力 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ▲ 　　三 　　侧向滑步推 实心球 1.复习原地推 实心球 　　1.教师讲解动作要领 　　1.保持做操队形， 认真 听讲，回忆动作要领 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 中 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 　　2.组织学生练习，口令提 示学生 　　♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ 　　▲ 2.听口令动作， 认真练 3.教师观察练习，及时纠 错 2.摆动腿练习 19′ ∫ ∫ ∫ 21′ 1.教师示范讲解动作要领 要领：在原地推实心球准 备姿势的基础上，摆动腿 向侧摆动收回 中 2.组织学生练习，口令提 示学生 3.教师观察练习，及时纠 错 3.侧向滑步练 习 1.教师示范讲解动作要领 要领：在摆动练习的基础 上，加上支撑腿的蹬伸 要求： 重心起伏不能过大， 双脚同时落地，重心仍在 右腿上 2.组织学生练习，口令提 示学生，按口令“1--2” 完成 3.教师观察练习，及时纠 错 3.乐意接受教师指导， 认真改正 2.听口令练习 中 1.保持原队形， 仔细体 会动作要领 3.虚心接受教师指导 2.动作整齐合拍 习 3.虚心接受教师指导 1.保持原队形， 仔细体 会动作要领 　　4.最后用力顶 肩练习 　　1.教师示范讲解动作要领 要领：两脚前后开立，左 手掌心置于额前上方，投 掷臂向右前方伸出， 顶肩， 　　1.保持原队形， 仔细体 会动作要领 　　中 同时击 　　打右掌心 2.口令提示学生，按口令 “1--2”完成 3.及时纠错 5.完整练习 1.教师示范讲解动作要领 要领：动作连贯协调，自 下而上快速用力 2.口令提示学生，按口令 中上 “预备--1—2—3--4” 完成 3.及时纠错 3.乐意接受教师指导， 认真改正 四 6′ ∫ ∫ 7′ 素质练习 1.推小车 2.单足跳 1.教师讲解练习要求 要求： 推到中场两人交换 单足跳 要求：协调连贯 2.口令提示学生练习 3.小结练习情况 3.听小结， 核对自己完 成情况 五 放松小结 1.教师讲解示范，口令指 挥 1.跟着教师一起练习 小 2.听教师评价， 核对自 2.积极改进动作 中上 1.明确要求， 认真练习 2.听口令练习 3.乐意接受教师指导， 认真改正 1.认真观察仔细体会 动作 2.听口令练习 　　3′ 　　2.小结整节课的练习情 况，学生达标情况 3.师生再见 4.安排学生归还器材 场地器材 练习密度 篮球场 1 片 30%左右 　　己完成情况 3.师生再见 4.部分学生协助教师 归还器材 实心球 11 个 平均心率 125 左右 6、侧向滑步推铅球　　教 学 内 容 　　侧向滑步推 铅球 　　教 学 目 标 时 间 2 　　1、 认知目标：学生能复述侧向滑步推铅球的动作要领。 2、 技能目标：70%的学生能做到滑步与最后用力衔接无停顿，超越器械明显，用力顺 3、 情感目标：学生乐意表现自己的能力，乐意练习。 　　部 分 　　教学内容 1、 整队 　　教师主导 1、 指定集合地点 2、 听取体育委员汇报出席人 数 3、 师生问好 4、 宣布本课内容及要求 5、 检查服饰、安排见习生 　　学生主体 1、 在指定地点集合 2、