远离二手烟让肺自由呼吸.pptVIP

多数青少年公共场所被熏 　　截止到2007年末，中国约有3.5亿吸烟者，每年死于吸烟相关疾病的人数近100万。中国参与的“全球青少年烟草调查”结果显示：青少年在家中和公共场所受二手烟危害的比例分别为43.9%和55.8%。中国吸烟人数为3.5亿，居世界各国之首。全国吸烟行为流行病学调查数据显示，虽然人们的吸烟率已经出现了下降趋势，但被动吸烟状况没有任何改善。 被动吸烟者八成在家受害 　　报告显示，被动吸烟人群中，82%在家庭中、67%在公共场所、35%在工作场所接触二手烟。其中，因年龄、性别和职业的不同，市民在各类场所接触二手烟的比例也不同。被动吸烟的女性90%是在家庭中接触二手烟。20岁至59岁男性在公共场所和工作场所接触二手烟的比例最高。 男性吸烟率超五成 　　 据介绍，1997年——2007年近20年来中国男性吸烟率整体呈下降趋势，但仍然保持很高的水平。2002年全国吸烟行为流行病学调查数据显示，男性人群现在吸烟率为57%，吸烟行为几乎没有什么限制。这是造成不吸烟者在多种场所接触二手烟的主要原因。 　　 缺少相应法律法规 同时，中国还没有全国性“公共场所禁止吸烟”的法律法规。截至2006年10月，中国一半以上的地级市尚未制定公共场所禁止吸烟的地方法规，无法有效约束吸烟行为，保护非吸烟者不受二手烟危害的健康权益。 公众知晓率低 此外，公众仍然缺乏对被动吸烟危害的认识。公众被动吸烟危害健康的知晓率仅有35%。 很多人错误地相信，“只要使用通风设施，在室内吸烟对其他人没有什么影响”。人们对吸烟的危害已经有所认识，但是对于二手烟的危害却并不十分清楚。很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害就可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。 然而，事实并非如此。 燃烧一支卷烟所形成的烟草烟雾中含有的苯并芘高达180纳克。这在一个30立方米容积的居室内就会形成6纳克/立方米浓度，超过卫生标准(1纳克/立方米)5倍。为了将它稀释至容许浓度，就得把居室内30立方米的空气每小时更换5~6次，而在宾馆和家庭中常用的中央空调和普通空调均无过滤清除苯并芘等类超微颗粒的功能，一旦卷烟烟雾在室内形成就很难加以清除。 真相： 拒绝吸入二手烟 1 告诉他人和朋友，自己不喜欢吸烟。 2 不要接受别人递上的香烟，要养成拒绝的习惯。 3 不论身在何地，坚持选择“禁止吸烟区”。 拒绝吸入二手烟 4.避免或减少在公共场所接触“二手烟”利用法律来保护自己。《公共场所禁烟法》已颁布，人们完全有权利用法律来保护自身的利益。 5.确保孩子无论上学前，在学校或放学后都应有一个无烟的生活环境。 到无烟或设有无烟区的餐馆就餐。 让吸烟者知道自己不喜欢他们在自己身边吸烟。 拒绝吸入二手烟 7 6 加大法律效力。可给报纸和卫生官员写信，督促公共场所达到无烟。 让吸烟者知道他们身上发霉的烟味儿令人反感。 个人防护 多吃新鲜的蔬菜水果（尤其是富含胡萝卜素及维生素C）， 因为维生素具有抗氧化的功能，可以抗癌（如木瓜、蕃茄、胡萝卜、南瓜等蔬果）。 个人防护 多喝水，多排尿。多运动，多排汗，可以加速排除体内的尼古丁等有害物质。 个人防护 肺癌应该以预防为主，年轻人应戒烟或者尽量少抽烟。有吸烟史、有早期症状，如咳嗽、胸痛和肩关节疼痛等，有慢性呼吸道疾病的，或者肿瘤家族病史的人，最好每年到医院做一两次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现、早期治疗。 “清洁空气，拒吸二手烟” 这是21世纪的第一个“世界无烟日”的主题，值得令人深思。吸烟是一种十足的“损人不利己”的行为，而且吸“一手烟”的人，同时还会吸入由自己制造的“二手烟”，可谓雪上加霜，因此，作为一个有良知者，为了他人和自己的健康，应当主动放弃这行为。 远离二手烟，让肺自由呼吸 Contents 什么是二手烟 1 社会现状 2 二手烟的危害 3 如何拒绝二手烟 4 什么是 二手烟 ？ 什么是二手烟？ 二手烟， 也称为环境烟草烟 既包括吸烟者吐出的主流烟雾，也包括从纸烟、雪茄或烟斗中直接冒出的侧流烟，也就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称。 二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。 社会现状 2007年中国拥有烟民3.6亿，二手烟民为5.4亿。依据2010年8月公布的最新数据，中国遭受二手烟危害的人数已达7.4亿人。二手烟的危害如果不及早防治，将会带来更重