冬季训练伤及猝死的预防和治疗.pptVIP

五、重视自我保健，加强自我医务监督 在运动中，如果出现了身体不适，应及时进行调整，减少运动强度，必要时要中止运动，观察身体反应，及时体检。 另外研究认为，香烟中的尼古丁与一氧化碳对冠状动脉管壁和心肌细胞具有毒性和致炎作用。因此，戒烟可以有效保护心脏，减少猝死发生率。 六、明确体育活动的禁忌证与适应证 体育活动的绝对禁忌证： 体温增高的急性疾病；各种内脏疾病（如心脏、肺脏、肾脏、脑及胃肠道疾病等）的急性期； 有出血倾向的疾病，如肺结核屡次咯血者，消化道出血不久等；恶性肿瘤的转移阶段。 对于感冒、急性扁桃体炎、麻疹、发热患者应避免体育运动，注意休息，不要以为通过锻炼出出汗就可使感冒痊愈，如不注意会导致病毒侵袭引发心脏疾患，均易发生心血管意外。 抢救 临床上猝死是突发意识丧失，大动脉搏动消失，在20—30秒的叹息样呼吸后呼吸停止。学会心脏性猝死急救对挽救患者生命能够起到及时的作用。　 ?猝死发生后，如果在2—4分钟内没有获得有效的治疗，大脑就会出现不可逆的损害，超过8分钟人就死亡了。 当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即使其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立刻进行心肺复苏。 心肺复苏 一、将患者平卧，背部垫一硬板，颈部上抬，头颈微后仰，促使气道通畅。 二、施术者握拳，以患者的胸骨部下段，做一二次短促有力的叩击。如无反应再重复