特殊人群安全防范——孕妇.PDFVIP

特殊人群安全防范——孕妇 1、孕妇出行安全防范 孕妇由于肚子里怀有小生命，比一般人所承担的风险更高，因此孕妇旅游牵涉到许多层面的 考量，比一般人多了许多限制，这是为了母亲与胎儿的生命安全。 1) 娠周数是首要考量，旅游医学会表示，怀孕开始的前三个月与后两个月最好避免出国旅 行或出远门，怀孕的第四到六个月为最佳旅游时机。怀孕的前三个月，由于胚胎发育并 不完全，容易有意外流产的机会，因此也不适合旅游。特别是妊娠三十二周以上接近预 产期的孕妇，妇产科医师多半不鼓励这个时期的孕妇上飞机。以往有许多的孕妇曾在飞 机上早产的个案报告，因此航空公司规定不准怀孕三十二周（含）及以上的孕妇上飞机， 孕妇必须缴验医师所开立的预产期证明方能过关。同样的，一些保险公司的条款把孕妇 排除在外。 2) 孕妇时常需要有人照顾，因此不宜一人单独出游，与一群陌生人出游也不恰当，若有丈 夫、亲人、或好友全程陪同参与，一方面当身体不适的时候有人可以照顾，二来可以随 时调整行程，不但降低旅游的风险，而且有了亲朋好友的陪伴，也可以彼此分享旅游当 中的点点滴滴。 3) 最重要的就是在行程的规划上，务必要考虑到旅游地区医疗照顾的问题，在出发之前就 要先评估旅游地点是否有足够的医疗资源，尤其是能否照顾处理产科及新生儿的问题， 最好请事先查明当地的紧急医疗照护电话、及最近的妇产科医院地址，避免前往荒郊野 外、离岛、或交通不便的地区，这些地区通常没有普及的医疗设施，一旦有需要无法立 刻送医。 4) 公共卫生条件差的地区，尤其是蚊、蝇、蟑螂、老鼠等病媒滋生的地区，若已经公告为 传染病盛行的国家，千万不可贸然前往。尤其疟疾、黄热病、霍乱、伤寒、鼠疫、痢疾 等传染病，对于怀孕妇女的危险性远比对一般人为高，所以避开传染病流行的地区是有 必要的。 5) 高海拔地方，氧气分压不足，一般人容易产生高山症，孕妇尤其需要氧气，因此不适合 前往高山旅游。喷射客机爬升到一定高度之后，气压降低，在这气压下动脉血气浓度将 下降，对于有贫血的孕妇使可能造成临床症状，尤其是鎌状细胞型贫血患者或带基因者， 有特殊体质的孕妇请特别留意。同样的，海底浮潜也需要额外的氧气供应，都不适合孕 妇参加。 6) 饮食安全是相当重要的，孕妇尤其应该避免吃生冷、没有洗干净、或没有吃过的陌生食 物，以免造成旅游当中腹泻不止、消化不良等问题；在挑选食物种类方面，应该避免吃 生菜沙拉、来路不明的生水别喝（即使是五星级饭店的水也要问清楚是否为开水）、多 吃剥皮的水果（直接连皮吃的水果容易有残留农药或霉菌）、鸡蛋要新鲜而且够熟、鲜 奶要确定新鲜未过期、海鲜类食物应该慎选（避免吃生鱼片或生蚝）、每日购买罐装的 水是必需的，食物若不确定是否新鲜，应以不食为宜；旅途当中宜多喝水、多吃水果， 可防止脱水与便秘。此外、烟、酒、咖啡因都应该避免。 7) 衣着方面，请根据出发前对于当地气候的预报来挑选衣物，过冷或过热的地区对于孕妇 都不合适。一般来说，以穿脱方便的保暖衣物为主，如帽子、外套、围巾等，目的是增 加身体对于温度差异的抵抗力，并且预防感冒；炎热的地区，最好携带帽子、防晒油、 和润肤乳液；平底鞋比较好；必要时托腹带与弹性袜可减轻腹部与下肢的不适；由于孕 妇时常频尿，为了减少上厕所的频次和临时偶发状况的需要，多带一些纸内裤是有必要 的。 8) 住宿方面，尽量挑选医疗资源充足、治安良好的国家，旅馆的卫生安全格外重要，最好 就在所要参观的名胜古迹、博物馆、美术馆等旅游场所的附近，可以获得充足的睡眠时 间。高级饭店多半会附设运动设施、三温暖、和游泳池，请评估身体状况再做决定是否 从事饭店所提供的休闲设施。 9) 交通安全方面，宜选择平稳交通工具，如火车、大型游轮等，容易摇晃造成头晕、呕吐 的交通工具宜避免。请切记，坐车、搭飞机请务必要系好安全带，确保腹部的安全，上 飞机后注意紧急逃生出口，选择宽敞、且靠近走道的座位，方便上洗手间，因为孕妇容 易频尿，而且憋尿容易造成泌尿道的感染，对于孕妇与胎儿来说都没有好处，最好能每 小时起身活动十分钟，减少下肢水肿与静脉血栓的机会。不要搭坐机车或快艇，登山、 走路也都注意不要太费体力，一切应量力而为。 10) 旅游活动方面，尽量挑选参访名胜古