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毕业论文开题报告（文科类） 论文题目 淄博市举重运动员运动损伤特点分析 学生姓名 李娇 学号 0714006534 专业 运动训练 一、课题的目的意义： 运动损伤在体育运动中是极为多见的，若治疗不及时会对系统训练造成不利的影响。它使运动员不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可以引起残疾甚至死亡。因此，运动损伤的预防比治疗更为重要。积极预防运动损伤需要全面了解运动损伤的发生原因、规律及特点，同时找出损伤与运动项目的关系。在举重运动的比赛和训练中，运动损伤一直困扰着运动员，直接影响运动员的技术、战术水平的运用和发挥。本文对淄博市举重运动员的损伤情况进行了调查研究，力图从中掌握并了解运动损伤的特点，损伤的发生情况和规律，有效的预防和减少运动损伤，改进举重运动员身体、意识、技战术及能力的训练，保障运动员身体机能处于良好的状态,也为淄博市举重运动员运动损伤的预防和治疗提供参考和借鉴。 二、文献综述： 针对举重运动员运动损伤的原因，谈奇[1]等提出由于举重运动训练经常出现翻铃，提铃，支撑等动作，所以，运动员在做极限运动时就容易出现损伤。发生运动损伤的主要原因，一方面是运动员缺乏一些必要的运动损伤的知识，另一方面就是运动员的生理、心理状态差，训练计划不合理。梁树波[2]等则认为损伤的原因乃准备不足，注意力不集中，局部力量差，专项训练过多，技术失误动作不规范，关节肌肉协调性差浓其次是训练强度大，过度疲劳，教练员客观存在安排训练手段不科学。真义弟[3]认为造成举重运动伤病的几点原因：一是对于不同年龄、性别和训练年限的运动员，训练水平和经验，身体素质和状态都有差别，在进行大运动量训练后，身体过于疲劳，易发生损伤；二是由于运动员训练年限短，用力顺序不合理，也易发生损伤；三是在训练中，准备活动不充分，运动员思想过于放松，精力不集中，而导致损伤；四是运动员自身力量素质，柔韧素质，灵敏素质较差，在训练和比赛中，运动员各关节活动的灵活性差，肌肉的力量不能承受大负荷的冲击，则会发生损伤。 举重运动常见的损伤，黄明强[4]指出举重运动创伤的多发部位和预防办法。挺举项目损伤多发部位是腰部,肘关节,肩关节和膝关节(占77.5%);抓举项目损伤多发部位是腰部、肩关节、腕关节和膝关节(占70.9%)。并建议做足充分准备运动,加强相关肌肉、软组织的锻炼;易伤部位使用保护支持带有效地减少运动损伤。举重的级别分为轻量和重量两级别，当然两个级别都分不同的体重重量48公斤；53公斤；58公斤；63公斤；68公斤；75公斤；属于轻量级的，于75公斤以上的属于重量级的，举重的最佳年龄是10至18岁。张志芳[5]指出举重运动员肘关节损伤的主要和直接原因是试举大重员尤其是极限重时的技术动作失误，其中主要是抓举后掉，其次是上挺支撑偏后。取消推举以后引起的支撑力量训练减少，导致支撑能力减弱，是肘关节损伤增多的主要原因之一。肘关节损伤的性质儿乎全为急性损伤，损伤的种类主要为软组织损伤、骨折、骨裂和脱臼。损伤的部位主要为内侧受伤对象主要为训练年限较短，已达较高等级(一级和健将)而年龄又相对较小、技术还不太熟练，支撑能力也不太强的青少年。轻级别运动员的受伤机率要高于中级别和重级别运动。这些造成的运动损伤多数是准备活动不正确，准备活动的时间和内容不符合基本内容，准备活动的量和强度过大。2、技术错误，违反技术原则，过早进行大强度训练。3、局部过度负荷，“单打一”的片面训练，强度超出生理负荷。4. 劳损等其它原因。 关于运动损伤的预防，周劲国[6]指出举重运动员在进行大强度、高负荷的训练和比赛难免会受伤,其受伤的性质多为拉伤、挫伤,此外,还有各种各样的劳损。运动员一旦受伤,一方面要接受医生、专家的治疗；另一方面要停止专项训练,中断全部或部分训练计划,而这对提高专项成绩显然是不利的,尤其是在赛季,对运动员水平的发挥有极大影响。因此从各自的实际伤情出发,对受伤后的举重运动员,选择不同的练习动作和练习方法进行适当的训练,对保持训练水平是十重要的。为了运动员更好的训练，运动员在运动损伤预防方面还要多加重视，更多的了解相关的知识确保合理训练，科学训练。不要做自己完成不了的重量和动作，使自己的运动寿命延长，使自己的成绩不断进步。 从以上研究可知,举重运动损伤是一个普遍存在的问题,许多运动员被运动创伤所因扰。但是针对淄博市举重运动员运动损伤的调查研究未见报道。因此本研究以淄博市举重运动员为研究对象，探讨其运动损伤的特点。 （参考文献略） 三、课题研究的内容、方法和预期目标： 1、研究内容： 淄博市举重运动员运动损伤的现状；淄博市举重运动员运动损伤的原因；淄博市举重运动员常见伤病类型及特点分析；举重运动员运动损伤的预防及治疗恢复。 2、研究方法： 主要采用文献资料法、分析法