浅析大学生良好学习生活习惯的培养.docVIP

PAGE PAGE 1 浅析大学生良好学习生活习惯的培养 　　【摘要】培养大学生良好的学习生活习惯是高等教育机构培养人才的重要内容之一，受到社会各界人士广泛的关注。作为当代大学生，培养良好的学习生活习惯是非常基础和关键的方面。 　　【关键词】大学生；学习习惯；生活习惯；养成教育 　　良好的学习生活习惯不仅能促进个人身心健康的发展，而且对每个人未来的发展也有着深远影响。大学生，激情澎湃，斗志昂扬，还处于增长知识、强健身体的关键阶段，只有具备了良好的学习生活习惯才能在人生的舞台上实现自己美好的梦想。为此，如何培养当代大学生养成良好的学习和生活习惯、以及怎样利用大学时光做好自己的职业生涯规划，值得我们去深入思考。 　　一、当代大学生学习生活处于亚健康状态 　　通过仔细观察周边同学的学习生活习惯，同时也经常和朋友聊起相关的话题，发现有些大学生的学习生活习惯处于危险的状态，这不仅不利于其身心健康的发展，更不利于个人未来的职业需求发展。其不良的学习生活习惯主要表现在以下几个方面： 　　1.作息时间无规律。在平时的学习生活当中，很多同学不严格要求自己，不会合理、有规律的安排自己的时间。不少同学放纵自己，沉溺于玩游戏，看电影，有时甚至通宵达旦，乐此不疲。上大学后没有了老师和家长的监督，以及自身的自制力不强，难以抵制外来的诱惑，导致他们不能合理地安排学习时间，学业成绩不佳，甚至产生厌倦学习的心理。 　　2.饮食无规律。由于养成了夜猫子的习惯，每天晚睡晚起，又怕迟到，顾不上吃早餐就急匆匆的赶去上课。等到真的饿到不行的时候，课间就到小卖部随便买点零食充饥。如此下去，恶性循环，必会导致身体处于亚健康的状态。目前在校医院已经发现有相当一部分同学由于饮食无规律患各种疾病。 　　3.学习迷茫。不少同学在进入大学之前，都会有一个错误的想法，认为在大学里，你想学就学，不想学也可以不学。其实大学是与高中完全不同的，大学要求自主学习，发现及培养自己的兴趣。有一部分学生读到大三还处在茫然的状态，不知道应该怎样学习，也不知道自己想要什么，慢慢的就堕落，颓废下去，失去了奋斗目标。 　　4.娱乐无节制。在进大学之前，就有人说大学生活丰富多彩。适当的休闲娱乐可以为大学生活增添很多乐趣，并且可以帮助缓解压力。但是过度进出KTV、酒吧、沉迷于网络游戏，不仅会荒废自己艰苦打拼换来的学业，而且很容易被外界诱惑，甚至走上歧途。 　　5.保健意识差。老话说得好，每天锻炼一小时，健康工作一辈子。大学课余时间较多，同学们不知道怎么样合理安排时间，除了游戏还是游戏，除了上网还是上网，导致很多同学视力明显下降，肥胖者增多，心理素质减差，抗压能力也逐渐减弱，这些都与缺乏体育锻炼有关。 　　二、培养大学生良好的学习生活习惯的重要性 　　1.有利于当代大学生身心健康的发展。大学是一个人增强身体素质的关键时期，也是一个人增长知识的重要时期。良好的学习生活习惯成了决定一个人身心是否健康的因素。在当今校园里，有些同学生活习惯不好，学习挂科，造成与同学之间的交际处于一种尴尬的境地。 　　2.有利于当代大学生未来的发展。大学提供了一个较为广阔的平台，需要我们尽情的去发挥，描绘美好的人生画卷。养成良好的学习生活习惯，有利于发挥自身的潜能。大学课余时间多，需要自己主动的探索，发现问题，解决问题。 　　3.有利于提高就业竞争力。当今社会是信息的社会，用人单位所需要的是有学习能力，能学以致用，能为公司创出更大的价值的人才。科学技术在不断的发展，需要我们不断地钻研和探索，而良好的学习生活习惯有利于一个人学习能力、创新水平的提高。 　　三、如何养成良好的学习生活习惯 　　1.学校方面 　　（1）组织开展有益于养成良好的学习生活习惯的各种实活动 　　大学生活是丰富多彩的，良好的学习环境可以让我们更好地学习和生活。学校应该开展有益于养成良好的学习生活习惯的活动，比如：文娱表演、心理对抗赛、体育竞技、还有有关学习生活的各种讲座，让更多的大学生参与进来，使他们的课余生活过得更丰富。 　　（2）强化管理，防止不良习惯蔓延和产生 　　地区单位和学校可以制定相关措施，强化管理，预防不良习惯的蔓延和产生。比如：星级寝室评比，优秀学生评比等。 　　（3）高度重视，培养大学生养成良好学习生活习惯的意识 　　好的习惯决定人的一生。不管是下小学、中学以及家长，都要意识到大学生良好学习生活习惯养成的重要性。好的习惯也应该从娃娃抓起，不断的加强，逐渐养成好习惯。 　　2.学生自身方面 　　（1）培养兴趣，开拓视野，立定志向。大学生应当更好的把握在校学习实践的机会，充分利用学校图书馆的资源，旁听课程，搜索网络，参加社团活动，与朋友交流，使用邮件和使用电子论坛等不同的方式接触更多的领域、更多的工作类型和更多的专家学者。 　　（2）积极主动，果断