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高效时间管理技巧努尔艾力·阿不利孜艾力酷艾英语@新浪微博Nurali.abliz@xdf.cn 北京新东方学校北美部Nurali Abliz你是否有如下问题有一个永远的完不成的计划表.不到最后一刻不开始干活（写论文，复习，作业，家务活）总是给自己说“我必须(我得）怎么怎么样”.出游的时候无法玩儿得尽兴，总在焦虑.朋友赴约总是推迟,改天或迟到.微博校内微信总是在刷新.不知道自己真正想要什么，或成为什么样的人.不知道自己下一步“想”做什么？但是知道自己有一堆“该”做的事情.总是对自己说“我要是再XXX点就好了！”总是觉得别人比自己优秀. 觉得牛人太多. 绝对外界对自己不公平.TIME 人生学习英语学习英语考试TEST PLANNERLife= ?Life=Time时间是什么？科学层面：《相对论》《时间简史》哲学层面：古今中外永恒的话题时间就是生命浪费时间就是谋财害命现有的时间观及其问题总是没有时间拖延是因为懒一刹那有多长？一刹=一念二十念=一弹指二十弹指=一罗预二十罗预=一须臾一日一夜=三十须臾24小时=1440分=86400秒一须臾等于48分钟一弹指等于72秒一刹那等于0.018秒关于缺乏时间从不浪费时间的人，没有工夫抱怨时间不够。-----杰弗逊我们的时间不是太少了，而是太多了。If you want to have something done, give it to a busy man!现有的时间观及其问题总是没有时间拖延是因为懒关于拖延明日复明日，明日何其多！日日待明日，万世成蹉跎。世人皆被明日累，明日无穷老将至。晨昏滚滚水东流，今古悠悠日西坠。百年明日能几何？请君听我《明日歌》。——文嘉：《明日歌》今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了？人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋《今日》诗，努力请从今日始！——文嘉：《今日》关于拖延并不是因为懒，而是逃避与反抗！不想干，但不得不干，那就拖小孩子从不拖延你=你的工作改变一生的书Now?Be doing =现在进行时表未来关于过去关于过去The greatest management of all is self-management .伟大的管理就是自我管理Self-management starts from time management.自我管理始于时间管理Time management starts from the recording and analyzing of the time! 时间的管理始于时间的记录与分析记账 bookkeeping预算budgeting I want to know how I spent my money！我想知道我的钱去哪儿了！Money ManagementYou can make money. You can borrow money.You can even steal or rob moneyHow about time?How to record and analyze the time?抽象abstract 具体concrete 34 Gold Coins34枚金币7点起床12点睡觉17小时醒的时间按半小时划分成34枚金币！Step 1 Finding the coins第一步 找到到金币Step 2 Recording your time 第二步 记录时间Step 3 Analyzing your time 第三步 分析时间Step 3 Analyzing your time(Advanced version )第三步 分析时间（高阶版本） Key Points关键点：Never give up.坚持 It only takes you 5 minutes every day!每天只花5分钟！2. Stay true to yourself对自己诚实!Meaning of this method.记录时间的意义1. It will change you gradually 它会逐渐改变你。2. It gives your great sense of achievements thus improve your self-control !它会给予你极大的成就感，从而增加你的自控力3. It proves that you have lived!它会证明…你活过！关于未来Listen to me and imagine….关于未来Ultimate Goal –Personal Statement 5 Year Plan A sentence90- Days-Plan DetailWeekl