36岁动作发展要求一稿.docVIP

3-6岁幼儿基本动作发展经验和活动内容参照（一稿） 项目 3-4岁 4-5岁 5-6岁 基本动作发展经验 相关活动内容 基本动作发展经验 相关活动内容 基本动作发展经验 相关活动内容 走（踢） 腿部肌肉力量仍然较弱，步幅依然不均匀，上下肢的配合不够协调，走步缺乏节奏感。 自然走、变化走、一个跟着一个走、拖拉物品走、绕障碍走，听信号有一定的方向走，侧身走，向后走，走直线小路（小班下学期）脚尖脚跟交替走、连续行走1公里左右（途中可适当休息） 步幅稳定，平衡能力较好，上下肢配合也较协调，有了初步的节奏感。 有节奏的走，听信号变速走、倒退走、夹物负重走、蹲走（要有一定的距离）、绕障碍走、按方位走、有坡度的走、保持队形走、赶着物品走、抬着物品走（中班下期）、连续行走1.5米左右（适当休息） 腿部肌肉力量与平衡能力明显增强，上下肢动作较协调，走路有节奏感，可以不行一定的路程。 大步跨走、二人三足走、绕障碍曲线走、双脚带球走、夹物走、变化距离走。 能够在荡桥、斜坡、有一定间隔的物体上较平稳地行走、连续行走1.5米左右（适当休息） 跑 跑步时已有明显的腾空阶段，以小碎步跑为主，步幅小且不均匀，动作缺乏节奏感，两手臂不能自然配合脚的动作来摆动 自然跑、四散跑、走跑交替、推物跑、拖拉跑、听信号走跑交替、变化跑、 快跑15米左右、能够 上下肢已能较协调的配合。蹬地动作明显，跑步叫自然轻松，但步幅仍然较小 听信号四散跑、往返跑、绕障碍跑、变速跑（20m）、四散追逐跑、躲闪跑。 能够助跑跨跳过一定距离，或者跨跳过一定高度的物体。 能够快跑20米左右 跑步自然轻松，步幅均匀，有一定的节奏感，步幅较大，控制跑的方向感与能力有了明显的提高 绕障碍跑、追逐跑、来回折返跑、接力跑、倒着跑、走跑交替（300m）、快速跑25米左右、能够躲避他人滚过来的球或者扔过来的沙包。 跳 已能双脚跳起，但蹬等地力量小，弹跳能力差，跳的低，手臂的摆动与腿的蹬伸配合不好，落地较重，不会屈膝缓冲，跳跃时全身处于紧张状态，不太会移动身体重心 纵跳、双脚并拢前进跳、原地向上跳（10-20厘米）、弹跳(羊角球)、行进跳、夹物跳、平面跨跳、高跳下（25cm） 双脚同时跳起的能力进一步增强，有蹬地意识，会向前跳和纵向跳，基本会移动身体的重心 双脚并拢前进跳、原地向上跳（20-30厘米）单脚连续向前跳5米左右、夸跳(艰巨不小于40cm)、（不小于40cm）、高跳下（30cm）、立定跳远（30cm 蹬地意识明显增强，跳的高，手臂的摆动与蹬伸配合协调，但落地时依旧较重，会落地缓冲，会进行各种较复杂的跳跃 双脚并拢前进跳、原地向上跳（30-50厘米）、助跑夸跳(跳距不少于50厘米)、立定跳远（跳距不少于40厘米）、勾脚跳、单脚连续跳8米左右、高跳下（35cm）、转圈跳、跳箱、助跑跳远(跳距不少于40厘米)\ 助跑屈膝跳垂直障碍 能够连续跳绳。 钻（推、拉、） 已能基本掌握正面钻的要领，但过程中海不能较好的做弯腰、紧缩身体的动作 正面钻、能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去 正面钻的动作掌握的较好，基本上学会了侧面钻的动作，但两腿在屈与伸的交替动作方面，有时还不够灵活 正面钻、侧面钻、能在60厘米高的障碍物下钻来钻去 各种钻的基本动作基本掌握，能有意识的做弯腰、紧缩身体的动作，准确的钻过各种障碍物 能侧身、缩身钻过50厘米高的拱形门 爬（攀） 除协调的掌握了手膝着地的爬行动作以外，爬越以及手脚着地爬却显得有些笨拙 手脚屈膝着地爬、听信号向指定方向爬 除协调的掌握手膝着地的爬行动作以外，爬越以及手脚着地爬也较熟练除协调的掌握手膝着地的爬行动作以外，爬越以及手脚着地爬也较熟练。 能够以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。 手脚着地爬、、手膝着地爬、仰卧倒退爬、滚动物中爬。 能够以手脚并用的方式安全地爬登架、网等。 匍匐爬、横向爬、纵向爬、攀爬、手脚着地爬、侧身爬、 投掷（拍） 投掷时有一定的甩腕动作，不会挥臂，力量小，投掷物出手角度小，方向感弱。 投远、投准、能够单手将沙包向前投掷2米左右. 初步有手臂带动手腕投掷的意识，有一定投掷目标的意识和方向感。 投远、投准能够单手将沙包向前投掷4米左右 投掷力量大，有方向感，投掷距离也较远。男孩比女孩投掷力量要强。 投远（能单手将沙包等掷过约5米外）、投准（肩上挥臂投准靶心（距离约3米，标靶走直径不少于60厘米 能够连续拍球。 平衡（转、滚） 走平衡木、间隔走（竹梯、木板）荡桥走 在平衡木上走、自转(原地自转3 圈不跌倒)、闭目向前走10步 在平衡木上走、闭目向前走、自转(两臂侧平举闭目起踵自转5 圈)、单脚站立（不少于5秒钟） 悬 能够熟悉双手抓住杠悬空吊起10秒左右。 能够熟悉双手抓住杠悬空吊起15秒左右。 能够熟悉双手抓住杠悬空吊起